煎りしらすときざみねぎの卵かけご飯
フライパンで軽く焼いてパラパラにしたしらすときざみねぎのTKG（卵かけご飯）です。
焼く事で臭みが無くなり食べやすくなります。
1 人分
材料：
しらす,
ご飯,
卵,
だし醤油,
きざみ海苔,
作り方：
中火のフライパンにしらす、冷凍きざみねぎを加えさっと焼く。
水分が抜けパラパラになったら火を止める。,
ご飯に卵の白身だけをのせ、混ぜる。,
ご飯に①をかける。,
②で余った卵黄をのせ、だし醤油、きざみ海苔をかけたら完成！,
