いかときざみオクラのナムル きざみオクラとボイルイカの冷菜です。美味しいですよ！ 2 人分 材料： ボイルイカ, ごま油, クレイジーソルト, 作り方： オクラは表示の通りレンジで加熱する。, ボイルイカは食べやすくカットする。, ごま油、クレイジーソルトを和える。, 完成！,

いかときざみオクラのナムル

きざみオクラとボイルイカの冷菜です。美味しいですよ！

  • シェア

使用する冷凍食品

きざみオクラ
1/4袋

材料（2人分）

ボイルイカ
100g
ごま油
小さじ2
クレイジーソルト
少々

  • 1

    オクラは表示の通りレンジで加熱する。

  • 2

    ボイルイカは食べやすくカットする。

  • 3

    ごま油、クレイジーソルトを和える。

  • 4

    完成！

上手に作るコツ

5分で作れる簡単レシピです！

新着れしぴ

e60f2e9cce1717235e701979828d8628.jpeg

れしぴをみる

たっぷり香味だれの唐揚げ串

れしぴ提供：Meiさん
  • 材料
  • 茄子, ネギ, ○ポン酢, ○醤油, ○砂糖, ○酢, ○ごま油, ○ニンニクチューブ, ○生姜チューブ, 大葉
れしぴ提供：Meiさん

e5ce7bfff29dfdfe259885d1189d1cce.jpeg

れしぴをみる

茹で豚とオクラのサラダ

れしぴ提供：ラッキーさん
  • 材料
  • 豚肉薄切り, ごま油, ポン酢, ごま
れしぴ提供：ラッキーさん

ce689653a3056f2203cf7da39ab41209.jpeg

れしぴをみる

とり天のり塩味カニカマ卵あんかけ

れしぴ提供：茶ぽんヌさん
  • 材料
  • カニカマ, 枝豆(冷凍), 卵, 水, 鶏がらスープの素, しょうゆ, 片栗粉, 水
れしぴ提供：茶ぽんヌさん

f04eb67c7f5ff897c89ed8927186a967.jpeg

れしぴをみる

西京に美味しいお茶漬け

れしぴ提供：にゃんさん
  • 材料
  • 米, うすいえんどう, おちゃ, 塩, あおさ海苔, 酒
れしぴ提供：にゃんさん

baf2d70e2decae99e55d7a2e4a7dc05c.jpeg

れしぴをみる

ソーセージカツのわんぱく丼

れしぴ提供：mokoちゃんさん
  • 材料
  • ご飯, トマト, キャベツ, ソース, （お好みでマヨネーズ）
れしぴ提供：mokoちゃんさん
新着れしぴをもっとみる

    • 冷食.comへの
    ご意見をお聞かせください