レンジで簡単肉巻き

レンジで簡単肉巻きの完成写真 いんげんと人参を豚バラ肉で巻いたらレンジで一発！簡単調理で肉巻きの完成です♪
お弁当など作り置きにも最適です。

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材料（1人分）

人参
1／3本
豚バラ薄切り肉
6枚
塩胡椒
適量
ポン酢
適量

  • 1

    いんげんは表示通りに解凍しておきます。
    人参は5mm幅で細長く切り、レンジで1分半加熱をします

  • 2

    豚バラ肉は2枚並べて塩胡椒をします

  • 3

    2の手前にいんげんと人参を置きます

  • 4

    豚バラ肉で巻いていきます

  • 5

    耐熱容器に入れます

  • 6

    蓋をしてレンジで1分半加熱します

  • 7

    粗熱をとって半分に切ります

  • 8

    盛りつけてポン酢をかけたら完成です

上手に作るコツ

野菜の苦手なお子様には中にチーズを入れてあげると食べやすくなるかと思います。

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