茄子と蓮根の和風おろしハンバーグ

茄子と蓮根の和風おろしハンバーグの完成写真 和風ハンバーグに焼いた茄子と蓮根をのせておろしあんかけソースにしました。
調味料不要でハンバーグと野菜の旨味が感じられる一品です。

材料(1人分)

茄子
1/2本
蓮根(中)
1/3本
大葉
1枚
片栗粉
小さじ1/3
オリーブオイル
適量
  • 1

    材料はこちらです。
    ハンバーグは表示通りに加熱します。

  • 2

    フライパンにやや多めのオリーブオイルを入れ、茄子は斜め切り、レンコンは皮をむき、輪切りにして両面焼き目がつくようによく焼きます。

  • 3

    皿に付属の付け合わせ野菜と大葉、焼いた蓮根と茄子を敷きます

  • 4

    ハンバーグ、蓮根、茄子を重ねます

  • 5

    おろしソースは2で使用したフライパンを使って火にかけます。
    水溶き片栗粉を入れてとろみをつけます。

  • 6

    上からソースをかけたら完成です。
    生野菜を添えました。

上手に作るコツ

茄子はトロッと柔らかくなるまで焼き、蓮根も焼き目がつくようにしっかりと焼いて下さい。

新着れしぴ

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  • 材料
  • 粉末じゃがいものポタージュ, 乾燥パセリ, 熱湯

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  • 材料
  • アボカド, レモン汁, めんつゆ(3倍濃縮), 板海苔

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  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル

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  • 材料
  • ほうれん草, レモン, ブラックペッパー

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  • 材料
  • バニラアイス, 牛乳または豆乳, 氷, ホイップクリーム, 蜂蜜
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