鯵南蛮の野菜甘酢あんかけ 鯵南蛮に野菜たっぷりの甘酢あんかけをのせました。
熱々もいいですが、冷えていても美味しくいただけます。
1 人分 材料: 人参, 玉ねぎ, ピーマン, 黄パプリカ, ○醤油, ○おまかせ酢, ○片栗粉, ○水, ○砂糖, 食用油, 作り方: 材料はこちらです。
あじ南蛮は表示通りに加熱して下さい。
, ○の調味料を合わせて混ぜておきます, フライパンに油を入れて細切りにしたピーマン、黄色パプリカ、人参、玉ねぎを炒めます, しんなりしたら2の調味料を入れて素早くからめます, 皿にあじ南蛮をのせて上に4の甘酢あんをかけたら完成です,

鯵南蛮の野菜甘酢あんかけ

鯵南蛮に野菜たっぷりの甘酢あんかけをのせました。
熱々もいいですが、冷えていても美味しくいただけます。

使用する冷凍食品

あじ南蛮
2個

材料(1人分)

人参
少量
玉ねぎ
1/4個
ピーマン
1/2個
黄パプリカ
1/6個
○醤油
小さじ1/2
○おまかせ酢
大さじ1.5
○片栗粉
大さじ1
○水
100ml
○砂糖
小さじ1
食用油
適量
  • 1

    材料はこちらです。
    あじ南蛮は表示通りに加熱して下さい。

  • 2

    ○の調味料を合わせて混ぜておきます

  • 3

    フライパンに油を入れて細切りにしたピーマン、黄色パプリカ、人参、玉ねぎを炒めます

  • 4

    しんなりしたら2の調味料を入れて素早くからめます

  • 5

    皿にあじ南蛮をのせて上に4の甘酢あんをかけたら完成です

上手に作るコツ

強火で一気に炒めて下さい。

新着れしぴ

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焼きおにぎりで焼き肉バーガー風

  • 材料
  • 豚こま肉, 焼き肉のタレ(市販の), 片栗粉, ベビーリーフ, マヨネーズ, 焼き海苔

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ひよこ甘えびシューマイ

  • 材料
  • コーン, 黒ごま, ケチャップ

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れんこんひき肉大葉揚げの居酒屋風ねぎ塩レモン

  • 材料
  • 長ねぎ, ごま油, レモン汁, 鶏がらスープの素, 黒こしょう, 白ごま, 小ねぎ, レモン

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むねからでタルタルコッペサンド

  • 材料
  • コッペパン, 卵, しば漬け, 玉ねぎ, マヨネーズ, ベビーリーフ, 乾燥パセリ(最後の飾り用)

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鶏オムレツの油揚げ包みあんかけ

  • 材料
  • 油揚げ(6枚入り), ★水, ★めんつゆ(2倍濃縮), ★みりん, ★片栗粉, 三つ葉

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