ささみチーズのトマトサラダのせ

ささみチーズのトマトサラダのせの完成写真 チーズが入ったささみフライにアボカドとトマトをソースにしました。
さっぱりとした大人の味に仕上がりました。

使用する冷凍食品

ささみチーズフライ
3個

材料(1人分)

トマト(中)
1/2個
冷凍カットアボカド
3-4個
カットピクルス
小さじ1/2
粒マスタード
小さじ1/2
小さじ1
レモン汁
少量
ブラックペッパー
少々
食用油
小さじ1
パセリ
少量
  • 1

    材料です。
    ささみチーズフライは表示通りに加熱します。その後トースターでさっくりとするまで焼きます。

  • 2

    アボカドは小さく切ってレモン汁を入れて混ぜます

  • 3

    細かく切ったトマト、粒マスタード、ピクルス、酢、オイル、ブラックペッパーを入れて混ぜ合わせます

  • 4

    チーズフライを皿に移し、3をかけます。
    パセリをのせたら完成です。
    レモン、生野菜をのせています。

上手に作るコツ

チーズフライはレンジ加熱後トースターで焼くとサクサクの食感が楽しめます。

新着れしぴ

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から揚げのねぎ塩だれ

  • 材料
  • 白ネギ, ごま油, 酢, にんにくチューブ, 鶏がらスープの素, 塩

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ベリーのシェイク

  • 材料
  • バニラアイス, 牛乳または豆乳, 氷, ホイップクリーム, 蜂蜜

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栗かぼちゃとツナのサラダ

  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル

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ほうれん草とレモンの爽やかカルボ

  • 材料
  • ほうれん草, レモン, ブラックペッパー

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  • 材料
  • キャベツ, にんじん, ピーマン, 酒
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