ハンバーグとレンコンのはさみ焼き ハンバーグをれんこんで挟んで焼きました。
揚げずに焼くのでヘルシーな一品です!
1 人分 材料: レンコン, 大葉, チューブ生姜, 片栗粉, 食用油, 作り方: 材料です。
ハンバーグは表示通りに加熱します。
, 大葉の上にハンバーグをのせてチューブ生姜をのせます, 大葉で折りたたみます, れんこんは皮を剥き適当な厚さに4つに切ります。
それぞれ片面に片栗粉をつけます
, 3とレンコンを片栗粉がついた面で挟みます。, フライパンに油を入れてレンコンがパリッと両面焼き目がつくまで焼きます。, 盛りつけて完成です。からし醤油やポン酢などをつけてお召し上がり下さい。,

ハンバーグとレンコンのはさみ焼き

ハンバーグをれんこんで挟んで焼きました。
揚げずに焼くのでヘルシーな一品です!

使用する冷凍食品

ミニハンバーグ
2個

材料(1人分)

レンコン
7-8cm
大葉
2枚
チューブ生姜
適量
片栗粉
小さじ2
食用油
適量
  • 1

    材料です。
    ハンバーグは表示通りに加熱します。

  • 2

    大葉の上にハンバーグをのせてチューブ生姜をのせます

  • 3

    大葉で折りたたみます

  • 4

    れんこんは皮を剥き適当な厚さに4つに切ります。
    それぞれ片面に片栗粉をつけます

  • 5

    3とレンコンを片栗粉がついた面で挟みます。

  • 6

    フライパンに油を入れてレンコンがパリッと両面焼き目がつくまで焼きます。

  • 7

    盛りつけて完成です。からし醤油やポン酢などをつけてお召し上がり下さい。

上手に作るコツ

レンコンの片栗粉はしっかりとつけて中身が離れないように焼いて下さい。

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  • 材料
  • 長ねぎ, ごま油, レモン汁, 鶏がらスープの素, 黒こしょう, 白ごま, 小ねぎ, レモン

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  • 材料
  • しらす, 醤油, 鰹節

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  • 材料
  • パスタ, しめじ, バター, しょうゆ, 煮付けのたれ, 小ねぎ, きざみのり, 大葉

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  • 材料
  • コーン, 黒ごま, ケチャップ

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  • 材料
  • 油揚げ(6枚入り), ★水, ★めんつゆ(2倍濃縮), ★みりん, ★片栗粉, 三つ葉

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