やきとりの棒棒鶏 やきとり串を使ってお手軽に棒棒鶏にしました。
野菜がたっぷり摂れます♪
1 人分 材料: きゅうり, ミニトマト, ○ねりごま, ○砂糖, ○チューブニンニク, ○チューブ生姜, ○醤油, ○ごま油, ○刻みネギ, 作り方: 材料はこちらです。
やきとりは表示通りに加熱します。
きゅうりは千切りにします。
, ○の調味料を全て合わせてよく混ぜソースを作ります, 皿にきゅうり、4等分に切ったトマト、やきとりをのせます, 2のソースをかけてお好みでラー油やゴマをかけたら完成です,

やきとりの棒棒鶏

やきとり串を使ってお手軽に棒棒鶏にしました。
野菜がたっぷり摂れます♪

材料(1人分)

きゅうり
1本
ミニトマト
1個
○ねりごま
大さじ1
○砂糖
小さじ1
○チューブニンニク
少量
○チューブ生姜
少量
○醤油
小さじ1
○ごま油
小さじ1
○刻みネギ
小さじ1
  • 1

    材料はこちらです。
    やきとりは表示通りに加熱します。
    きゅうりは千切りにします。

  • 2

    ○の調味料を全て合わせてよく混ぜソースを作ります

  • 3

    皿にきゅうり、4等分に切ったトマト、やきとりをのせます

  • 4

    2のソースをかけてお好みでラー油やゴマをかけたら完成です

上手に作るコツ

ねりごまがない時はごまだれやごまドレッシングで代用して下さい。ザーサイやナッツ類を刻んでソースと合わせても美味しいです。

新着れしぴ

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ひまわり鶏だんご

  • 材料
  • 卵, 水溶き片栗粉, 砂糖

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むねからでタルタルコッペサンド

  • 材料
  • コッペパン, 卵, しば漬け, 玉ねぎ, マヨネーズ, ベビーリーフ, 乾燥パセリ(最後の飾り用)

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赤魚のオムレツ

  • 材料
  • 小ネギ, サラダ油, 玉子, 「レンジでできる赤魚の煮付け」の汁, 水, 小ネギ(トッピング用)

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焼きおにぎりで焼き肉バーガー風

  • 材料
  • 豚こま肉, 焼き肉のタレ(市販の), 片栗粉, ベビーリーフ, マヨネーズ, 焼き海苔

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赤魚の煮付け和風パスタ♡

  • 材料
  • パスタ, しめじ, バター, しょうゆ, 煮付けのたれ, 小ねぎ, きざみのり, 大葉

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