やきとりの棒棒鶏

やきとりの棒棒鶏の完成写真 やきとり串を使ってお手軽に棒棒鶏にしました。
野菜がたっぷり摂れます♪

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材料（1人分）

きゅうり
1本
ミニトマト
１個
○ねりごま
大さじ1
○砂糖
小さじ1
○チューブニンニク
少量
○チューブ生姜
少量
○醤油
小さじ1
○ごま油
小さじ1
○刻みネギ
小さじ1

  • 1

    材料はこちらです。
    やきとりは表示通りに加熱します。
    きゅうりは千切りにします。

  • 2

    ○の調味料を全て合わせてよく混ぜソースを作ります

  • 3

    皿にきゅうり、4等分に切ったトマト、やきとりをのせます

  • 4

    2のソースをかけてお好みでラー油やゴマをかけたら完成です

上手に作るコツ

ねりごまがない時はごまだれやごまドレッシングで代用して下さい。ザーサイやナッツ類を刻んでソースと合わせても美味しいです。

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ふわふわそぼろの三色丼

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  • 材料
  • 玉子, 白米, 醤油, みりん, 砂糖, 水, ゴマ油, 白ごま, 塩, サラダ油
れしぴ提供：茶乃麻呂さん

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いんげんのチキンステーキ

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  • 材料
  • 鶏肉, 醤油, 砂糖, みりん
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つけ汁稲庭風うどん

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  • 材料
  • 豚薄切り肉（しゃぶしゃぶ用）, みょうが, ねぎ, めんつゆ（2倍濃縮）, 水
れしぴ提供：mokoちゃんさん

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ごま油香る町中華のレタス炒飯

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  • 材料
  • レタス, ごま油, 塩
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今川焼(カスタードクリーム)でパイナップルのケーキ風

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  • 材料
  • ヨーグルト, クリームチーズ, レモンジャム, ゼラチン, 水, お湯, パイナップル, ミント, ココナッツロング
れしぴ提供：リコピンさん
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