ヘルシー!かさ増し!炒飯

ヘルシー!かさ増し!炒飯の完成写真 もやしと納豆を入れて、カロリーを抑えながらボリュームアップした美味しい炒飯です♪

材料(1人分)

納豆
1パック
もやし
4分の1袋
サラダ油
小さじ1杯
  • 1

    材料はこちらです。納豆付属のたれも使用します。

  • 2

    もやしを細かく刻みます。

  • 3

    フライパンにサラダ油を入れて中火にし、もやしを炒めます。

  • 4

    もやしに火が通ったら、凍ったままの炒飯を入れて炒めます。

  • 5

    炒飯に火が通ったら、納豆と付属のタレを入れます。

  • 6

    全体を混ぜ合わせて火を止め、器に移して完成です。

上手に作るコツ

炒飯は、レンジ解凍もできますがフライパンで炒めて解凍すると、より香ばしさが引き立ちます。

新着れしぴ

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  • 材料
  • ヨーグルト, クリームチーズ, レモンジャム, ゼラチン, 水, お湯, パイナップル, ミント, ココナッツロング

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  • 材料
  • はんぺん, 片栗粉, マヨネーズ, チーズ, サラダ油

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  • 材料
  • ウィンナー, ブロッコリーの小房, ■卵, ■牛乳, ■マヨネーズ, ■塩、胡椒, オリーブ油

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  • 材料
  • 豚薄切り肉(しゃぶしゃぶ用), みょうが, ねぎ, めんつゆ(2倍濃縮), 水

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  • 材料
  • レタス, ごま油, 塩

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