ブロッコリーのほたてマヨ炒め

ブロッコリーのほたてマヨ炒めの完成写真 ほたて貝柱風の磯辺揚げをブロッコリーと炒め、マヨネーズでクリーミーに味をつけました。

材料(1人分)

茹でたブロッコリー
適量
マヨネーズ
大さじ1〜
醤油
小さじ2
  • 1

    フライパンに表示通り温め半分に切ったほたて風とブロッコリーをいれ3分ほど炒めたらマヨネーズを加えます。

  • 2

    1にマヨネーズを加えたらお醤油もいれ、2〜3分炒めながら混ぜ合わせます。お皿に盛りつけたら完成です。

上手に作るコツ

よく炒めることがポイントです。

新着れしぴ

ほうれん草とトマトのツナ和えの完成写真

ほうれん草とトマトのツナ和え

  • 材料
  • トマト, ツナ缶, 白ごま, 塩, ごま油

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  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル

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ベリーのシェイク

  • 材料
  • バニラアイス, 牛乳または豆乳, 氷, ホイップクリーム, 蜂蜜

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オクラと卵の鶏だしスープ

  • 材料
  • 鶏ささみ, 卵, 塩胡椒, 水, ごま油

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ヘルシーささみとブロコリーの白和え

  • 材料
  • 絹ごし豆腐, めんつゆ, ごまドレッシング, 塩コショウ, ごま油
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