なすとチキンの油淋鶏 なすとチキンをつかって油淋鶏をつくりました。 2〜3 人分 材料: なす, 刻み白ネギ, 醤油, , みりん, はちみつ, , 作り方: 耐熱容器にきざみ白ネギ、醤油、酢、みりん、はちみつ、酒をいれ軽く混ぜたらレンジで1分加熱します。, 乱切りにしたなすと、表示通り温め小さめに切ったチキンをフライパンで5〜6分炒めます。, 2のなすがしんなり柔らかくなったら、器に移し、1のタレをたっぷりかけたら出来上がりです。,

なすとチキンの油淋鶏

なすとチキンをつかって油淋鶏をつくりました。

材料(2〜3人分)

なす
1本
刻み白ネギ
20g
醤油
大さじ1
大さじ1
みりん
小さじ2
はちみつ
小さじ2
大さじ1
  • 1

    耐熱容器にきざみ白ネギ、醤油、酢、みりん、はちみつ、酒をいれ軽く混ぜたらレンジで1分加熱します。

  • 2

    乱切りにしたなすと、表示通り温め小さめに切ったチキンをフライパンで5〜6分炒めます。

  • 3

    2のなすがしんなり柔らかくなったら、器に移し、1のタレをたっぷりかけたら出来上がりです。

上手に作るコツ

タレをレンジで加熱することでネギの辛味がなくなるので、レンジで加熱することがポイントです。

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  • 材料
  • 豚肉薄切り, ごま油, ポン酢, ごま

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  • 材料
  • ニンニク, 牛乳, 生クリーム, サラダ油, ジャガイモ, オリーブオイル

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  • 材料
  • ○醤油, ○みりん, ○酒, ○砂糖, ○麺つゆ, ○チューブ生姜, 食用油, 片栗粉

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  • 材料
  • ロールパン, アボカド, トマト, レタス, マヨネーズ

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