五穀米入り赤飯で腸活混ぜごはん
五穀米の入ったお赤飯に栄養価の高い具材を合わせた腸活混ぜごはんです！
糖質やカロリーも控えめでアンチエイジングにもなる元気ごはんです！
1 人分
材料：
ひきわり納豆,
ひじき,
なめ茸,
大根のべったら漬,
水菜,
塩,
ごま,
かつお節,
醤油,
作り方：
材料はこちらになります。
赤飯は表示通りに加熱して下さい。
ひじきは水で戻しておきます。,
ひきわり納豆は付属のタレ、辛子を入れて混ぜておきます。,
かつお節に少量の醤油をかけて混ぜます。,
器に赤飯、適当な長さに切った水菜、ひきわり納豆をのせます。,
ひじき、なめ茸、かつお節、角切りに切ったべったら漬けをのせて、赤飯の上に塩、ゴマをふったら完成です。
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