チキチキポテトのバーニャカウダ

チキチキポテトのバーニャカウダの完成写真 チキチキポテトをバーニャカウダにつけていただきます
ヨーグルトを使って少しヘルシーに仕上げました

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使用する冷凍食品

チキチキポテト
2個

材料（1人分）

パン
1枚
ブロッコリー
適量
人参
1／3本
ヨーグルト
大さじ2
オリーブオイル
大さじ1.5
オイルサーディン
1枚
チューブニンニク
少量
ブラックペッパー
少々

  • 1

    材料はこちらです

    チキチキポテトは表示通りに加熱します

    パンはトースターで焼きます

  • 2

    ブロッコリーは鍋で塩茹でし、食べやすい大きさに切ります
    芯の部分は縦長に切ります
    人参は生のまま縦長に切ります

  • 3

    オリーブオイルにニンニクを入れて混ぜ、電子レンジで30秒加熱します

  • 4

    オイルサーディンは細かく叩いて潰します

  • 5

    4にヨーグルト、オリーブオイル、ブラックペッパーを入れてよく混ぜます
    これでバーニャカウダの完成です

  • 6

    皿にバーニャカウダ、パンや野菜、そしてチキチキポテトは半分に切ってのせたら完成です

上手に作るコツ

ヨーグルトの代わりに牛乳や豆乳でも作れます

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  • 材料
  • はんぺん, 片栗粉, マヨネーズ, チーズ, サラダ油
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  • 材料
  • ウィンナー, ブロッコリーの小房, ■卵, ■牛乳, ■マヨネーズ, ■塩、胡椒, オリーブ油
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  • 材料
  • 豚薄切り肉（しゃぶしゃぶ用）, みょうが, ねぎ, めんつゆ（2倍濃縮）, 水
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  • 材料
  • 卵, 油, 塩, ポン酢, 刻みネギ, ごま油, ごま
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  • 材料
  • 生クリーム, 牛乳, ペンネ, ブルーチーズ, 塩, 胡椒, 粒状コンソメ
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