ブルーベリーバナナ甘酒スムージー ブルーベリーと甘酒の甘さだけ、お砂糖なしのスムージーです! 1 人分 材料: バナナ, 甘酒, 牛乳, 作り方: 材料はこちらです。ブルーベリーは冷凍のまま使います。, ミキサーにブルーベリーとバナナをそのまま入れます。最後の飾り用にブルーベリーを2粒残しておいて下さい。, 2に甘酒と牛乳を加えてミキサーにかけます。, コップに注いでブルーベリーを飾って完成です。,

ブルーベリーバナナ甘酒スムージー

ブルーベリーと甘酒の甘さだけ、お砂糖なしのスムージーです!

使用する冷凍食品

ブルーベリー180g
40g

材料(1人分)

バナナ
1本
甘酒
大さじ2
牛乳
180cc
  • 1

    材料はこちらです。ブルーベリーは冷凍のまま使います。

  • 2

    ミキサーにブルーベリーとバナナをそのまま入れます。最後の飾り用にブルーベリーを2粒残しておいて下さい。

  • 3

    2に甘酒と牛乳を加えてミキサーにかけます。

  • 4

    コップに注いでブルーベリーを飾って完成です。

上手に作るコツ

バナナは完熟のものがあればさらに甘味が引き立って美味しいですよ♪

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  • 豚こま肉, 焼き肉のタレ(市販の), 片栗粉, ベビーリーフ, マヨネーズ, 焼き海苔

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  • 材料
  • 水菜, パスタ, 塩(パスタボイル用)

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