鮭と大葉きゅうりのおにぎり ふっくら油ののった鮭が、大葉ときゅうりでサッパリといただけます♪ 1 人分 材料: 大葉, きゅうり, ご飯, , いりごま, 作り方: 鮭はパッケージ表記通り加熱して下さい。, 鮭は大きめにほぐす。きゅうりは薄切りにして塩揉み、大葉は細切りに。, ご飯をボウルに入れ、全ての材料を加えてさっくりと混ぜ合わせる。, おにぎりにして出来上がりです。,

鮭と大葉きゅうりのおにぎり

ふっくら油ののった鮭が、大葉ときゅうりでサッパリといただけます♪

材料(1人分)

大葉
1枚
きゅうり
1/3本
ご飯
1膳
適量
いりごま
適量
  • 1

    鮭はパッケージ表記通り加熱して下さい。

  • 2

    鮭は大きめにほぐす。きゅうりは薄切りにして塩揉み、大葉は細切りに。

  • 3

    ご飯をボウルに入れ、全ての材料を加えてさっくりと混ぜ合わせる。

  • 4

    おにぎりにして出来上がりです。

上手に作るコツ

きゅうりは塩で揉んだらよく水気を切ってくださいね♪

新着れしぴ

8a52d70a270b47d078c96b576965cca2.jpg

ひまわり鶏だんご

  • 材料
  • 卵, 水溶き片栗粉, 砂糖

35fd331dcd0ea8f0febf05eeecea4c61.jpeg

鶏オムレツの油揚げ包みあんかけ

  • 材料
  • 油揚げ(6枚入り), ★水, ★めんつゆ(2倍濃縮), ★みりん, ★片栗粉, 三つ葉

dcbf688ef16e1b3a0ab58dbcbff99138.jpg

なす挽き肉はさみ揚げの卵とじ丼

  • 材料
  • 溶き卵(M), 玉ねぎ(小), ★水, ★しょう油, ★みりん, ★料理酒, ★砂糖, ★顆粒だし, きざみ海苔, ごはん(炊飯済みの物)

c66d11f449fcd73b327cc90b460b2f6c.jpeg

イタリア風魚介のトマトスープ ズッパ・ディ・ペッシェ

  • 材料
  • アサリ, トマトソース(トマト缶), 水, ブロッコリー, 小エビ, ニンニク, 「レンジでできる赤魚の煮付け」の汁, サラダ油

12cfc62c8367870a70927cf32f750ce4.jpeg

ミックスベリーのヨーグルトアイス

  • 材料
  • ヨーグルト, 豆乳または牛乳, 練乳, 蜂蜜

冷食.comへの
ご意見をお聞かせください