レモンチキンソテー
ソテーした鶏胸肉にレモン果汁をたっぷりかけました！
さっぱりしていて食べ応えは十分です♪
2 人分
材料：
鶏胸肉,
粒マスタード,
チューブニンニク,
チューブ生姜,
塩胡椒,
小麦粉,
オリーブオイル,
作り方：
材料はこちらです
レモンは自然解凍します,
鶏胸肉は食べやすい大きさになるように5mm幅にスライスします
ボウルに塩胡椒、粒マスタード、ニンニク、生姜、レモンは絞って入れて味が馴染むように全体をかき混ぜます,
フライパンにオリーブオイルを入れ、小麦粉をはたいた鶏胸肉を入れて両面焼いていきます,
盛りつけて最後にもう一度レモンを絞って完成です
レタスや玉ねぎを添えました,
