はんぺんと野菜のヘルシーバーグ

はんぺんと野菜のヘルシーバーグの完成写真 様々な野菜の入ったハンバーグをはんぺんと混ぜて焼きました。
フワフワとして食感が楽しいヘルシーなハンバーグです。

材料(1人分)

はんぺん
1/4枚
チューブ生姜
少量
食用油
少量
片栗粉
小さじ1/2
  • 1

    材料はこちらです

    ハンバーグは表示通りに加熱します

  • 2

    はんぺんはポリ袋に入れて麺棒などを使って潰します

  • 3

    ハンバーグも潰します

  • 4

    3に片栗粉とチューブ生姜を入れて混ぜます

  • 5

    潰したはんぺんを入れて全体を混ぜ、成形し丸いハンバーグを2コ作ります

  • 6

    フライパンに油を入れて焼いていきます

  • 7

    裏返して両面焼きます

  • 8

    盛りつけて完成です

    レタス、トマトを添えています

上手に作るコツ

焼く時は側面も焼いて下さい

新着れしぴ

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  • 材料
  • 白菜, キクラゲ, 水, 鶏がらスープの素, オイスターソース, 片栗粉, ごま油

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  • 材料
  • 卵, サラダ油

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  • 材料
  • ソフトフランスパン, 卵, きゅうりスライス, マヨネーズ, ハーブソルト

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  • 材料
  • 丸パン, 茹で卵, マヨネーズ, イタリアンソルト又は塩, ブラックペッパー, ディル

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  • 材料
  • れんこん, にんじん, ちくわ, すき焼きのたれ, いりごま, 油
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