はんぺんと野菜のヘルシーバーグ

はんぺんと野菜のヘルシーバーグの完成写真 様々な野菜の入ったハンバーグをはんぺんと混ぜて焼きました。
フワフワとして食感が楽しいヘルシーなハンバーグです。

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材料（1人分）

はんぺん
1/4枚
チューブ生姜
少量
食用油
少量
片栗粉
小さじ1/2

  • 1

    材料はこちらです

    ハンバーグは表示通りに加熱します

  • 2

    はんぺんはポリ袋に入れて麺棒などを使って潰します

  • 3

    ハンバーグも潰します

  • 4

    3に片栗粉とチューブ生姜を入れて混ぜます

  • 5

    潰したはんぺんを入れて全体を混ぜ、成形し丸いハンバーグを2コ作ります

  • 6

    フライパンに油を入れて焼いていきます

  • 7

    裏返して両面焼きます

  • 8

    盛りつけて完成です

    レタス、トマトを添えています

上手に作るコツ

焼く時は側面も焼いて下さい

新着れしぴ

大葉のねぎ醤油漬けの完成写真

れしぴをみる

大葉のねぎ醤油漬け

れしぴ提供：Meiさん
  • 材料
  • 大葉, ○醤油, ○みりん, ○ごま油, ○ごま
れしぴ提供：Meiさん

スパニッシュオムレツの完成写真

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スパニッシュオムレツ

れしぴ提供：リコピンさん
  • 材料
  • ウィンナー, ブロッコリーの小房, ■卵, ■牛乳, ■マヨネーズ, ■塩、胡椒, オリーブ油
れしぴ提供：リコピンさん

ごぼうトーストの完成写真

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ごぼうトースト

れしぴ提供：potakoさん
  • 材料
  • にんじん, すりごま, マヨネーズ, 食パン, マーガリン, とろけるチーズ
れしぴ提供：potakoさん

つけ汁稲庭風うどんの完成写真

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つけ汁稲庭風うどん

れしぴ提供：mokoちゃんさん
  • 材料
  • 豚薄切り肉（しゃぶしゃぶ用）, みょうが, ねぎ, めんつゆ（2倍濃縮）, 水
れしぴ提供：mokoちゃんさん

コーンとはんぺんのふわふわお焼きの完成写真

れしぴをみる

コーンとはんぺんのふわふわお焼き

れしぴ提供：なーなさん
  • 材料
  • はんぺん, 片栗粉, マヨネーズ, チーズ, サラダ油
れしぴ提供：なーなさん
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