水炊き鍋

水炊き鍋の完成写真 野菜たっぷり栄養満点！

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材料（1人分）

焼き豆腐
1/4丁
水菜
適量
白菜
適量
九条ねぎ
適量
にんじん
適量
和風だし汁
適量
ポン酢
お好みで

  • 1

    白菜はざく切りにし、にんじんは食べやすいサイズに薄切りにする。

  • 2

    九条ねぎは斜め薄切りにする。

  • 3

    水菜は4cm幅に切る。

  • 4

    鍋に、1、焼き豆腐、「切れてる！サラダチキン」、和風だし汁を入れて煮る。

  • 5

    弱火に落として、水菜、九条ねぎを入れる。

  • 6

    火が通ったらお好みでポン酢などにつけて食べる。

上手に作るコツ

　

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4種の彩りフルーツミックスで2色ゼリー

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  • 材料
  • お好みのジュース, 冷水, スイカ, ミント, 粉ゼラチン5g, グラニュー糖, レモン果汁, お湯(ゼラチンを溶かす用), 水(ゼラチンをふやかす用)
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  • 材料
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  • 材料
  • ベーコン, スパゲッティ, オリーブオイル, 水, 塩
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