水炊き鍋

水炊き鍋の完成写真 野菜たっぷり栄養満点!

材料(1人分)

焼き豆腐
1/4丁
水菜
適量
白菜
適量
九条ねぎ
適量
にんじん
適量
和風だし汁
適量
ポン酢
お好みで
  • 1

    白菜はざく切りにし、にんじんは食べやすいサイズに薄切りにする。

  • 2

    九条ねぎは斜め薄切りにする。

  • 3

    水菜は4cm幅に切る。

  • 4

    鍋に、1、焼き豆腐、「切れてる!サラダチキン」、和風だし汁を入れて煮る。

  • 5

    弱火に落として、水菜、九条ねぎを入れる。

  • 6

    火が通ったらお好みでポン酢などにつけて食べる。

上手に作るコツ

 

新着れしぴ

むねからタンドリーチキンの完成写真

むねからタンドリーチキン

  • 材料
  • ケチャップ, カレー粉, プレーンヨーグルト(無糖)

むねからと夏野菜の冷製塩麹そうめんの完成写真

むねからと夏野菜の冷製塩麹そうめん

  • 材料
  • そうめん, ミニトマト, 枝豆(冷凍可), ◯塩麹, ◯はちみつ, ◯にんにく, ◯めんつゆ(2倍濃縮), ◯オリーブオイル, ◯レモン汁

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紅茶スコーンのキャラメルソース

  • 材料
  • キャラメルソース, ホイップクリーム, 蜂蜜胡桃

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簡単チキンライスのドリア

  • 材料
  • 牛乳, 塩こしょう, 顆粒コンソメ, 片栗粉, 水, チーズ

ミニハンバーグ入りおにぎらずの完成写真

ミニハンバーグ入りおにぎらず

  • 材料
  • 卵, ご飯, 海苔, 白だし, 油, 塩
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