鶏むね肉ともやしの粒山椒あえ

鶏むね肉ともやしの粒山椒あえの完成写真 粒山椒がアクセントになって大人の中華サラダです。ラー油をかけても美味しくいただけます。

材料(2人分)

きゅうり
半分
もやし
1/2袋
  • 1

    鶏むねのフィルムを線まではがして、600wで2分レンジします。

  • 2

    もやしを耐熱皿にのせ、ラップをして、600wで3分レンジします。

  • 3

    きゅうりは千切りにします。

  • 4

    鶏むね肉も千切りにします。

  • 5

    ②のもやしの水気を絞り、きゅうり、むね肉、商品のねぎ油を混ぜて出来上がり!

上手に作るコツ

もやしをレンジにかけた後、水気をよく絞ることによって、シャキシャキ感が増します。

新着れしぴ

瓦そば風「焼き」そばの完成写真

瓦そば風「焼き」そば

  • 材料
  • 卵, 細ねぎ, サラダ油, 冷水または湯

キムチのせオム焼きそばの完成写真

キムチのせオム焼きそば

  • 材料
  • キムチ, マヨネーズ, 小口ネギ

栗かぼちゃとツナのサラダの完成写真

栗かぼちゃとツナのサラダ

  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル

ほうれん草とレモンの爽やかカルボの完成写真

ほうれん草とレモンの爽やかカルボ

  • 材料
  • ほうれん草, レモン, ブラックペッパー

タラ南蛮の完成写真

タラ南蛮

  • 材料
  • ゆで卵, らっきょう, マヨネーズ, カンタン酢, 乾燥パセリ, 千切りキャベツ
冷食.comへの
ご意見をお聞かせください