つくねアボカド丼の温玉のせ

つくねアボカド丼の温玉のせの完成写真 つくねとアボカドに温玉と、大好きばかりのどんぶりは、おかわりしたくなる美味しさです(^^)

材料(1人分)

ご飯
300g
大葉
1枚
温玉(市販の物)
1個
アボカド
1/4個
醤油
大さじ3
砂糖
大さじ3
大さじ2
ごま
少々
  • 1

    『ジューシー鶏つくね』は、袋の表示に従って加熱する

  • 2

    アボカドを切ります

  • 3

    フライパンに、醤油、砂糖、酒を入れ、沸々なり温まってきたらOK

  • 4

    どんぶりにご飯を盛り、大葉とアボカドをのせます

  • 5

    つくねと温玉をのせ、タレをまわしかけ、ごまをふりかけたら完成です

上手に作るコツ

つくねもちょうどいい大きさで、器の大きさにより量を調整してもいいと思います(^^)

新着れしぴ

栗かぼちゃとツナのサラダの完成写真

栗かぼちゃとツナのサラダ

  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル

から揚げのねぎ塩だれの完成写真

から揚げのねぎ塩だれ

  • 材料
  • 白ネギ, ごま油, 酢, にんにくチューブ, 鶏がらスープの素, 塩

ほうれん草とレモンの爽やかカルボの完成写真

ほうれん草とレモンの爽やかカルボ

  • 材料
  • ほうれん草, レモン, ブラックペッパー

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ベリーのシェイク

  • 材料
  • バニラアイス, 牛乳または豆乳, 氷, ホイップクリーム, 蜂蜜

ヘルシーささみとブロコリーの白和えの完成写真

ヘルシーささみとブロコリーの白和え

  • 材料
  • 絹ごし豆腐, めんつゆ, ごまドレッシング, 塩コショウ, ごま油
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