ほうれん草のトマトスープ 朝のあったかレシピです。
野菜たっぷり、電子レンジで温めるだけの簡単トマトスープです。
1 人分 材料: しめじ, トマト缶(カット), にんにくみじん切り, A コンソメ顆粒, A 醤油, A 塩コショウ, , オリーブオイル, 作り方: 具材を耐熱皿に準備します。
にんにくのみじん切りはオリーブオイルに絡ませておきます。
, 水を入れて、サランラップをし、電子レンジで500W約5分温めます。, 温まったスープに、Aの調味料を加え良くかき混ぜます。, 混ざったら完成です。
お好みで、チーズや乾燥パセリをトッピングしてください。
,

ほうれん草のトマトスープ

朝のあったかレシピです。
野菜たっぷり、電子レンジで温めるだけの簡単トマトスープです。

材料(1人分)

しめじ
20g
トマト缶(カット)
大1
にんにくみじん切り
小4/1
A コンソメ顆粒
小1/2
A 醤油
小1/2
A 塩コショウ
少々
200cc
オリーブオイル
小1/2
  • 1

    具材を耐熱皿に準備します。
    にんにくのみじん切りはオリーブオイルに絡ませておきます。

  • 2

    水を入れて、サランラップをし、電子レンジで500W約5分温めます。

  • 3

    温まったスープに、Aの調味料を加え良くかき混ぜます。

  • 4

    混ざったら完成です。
    お好みで、チーズや乾燥パセリをトッピングしてください。

上手に作るコツ

・電子レンジから取り出す時、サランラップを外す時は容器も熱く、蒸気も熱いので気をつけてください。
・電子レンジで温めるときは吹きこぼれないように、分けて温めました。
・2分・2分・1分です。

新着れしぴ

78bf665f639d39b03e99228334bf74a6.jpeg

根菜と赤魚の和風パスタ

  • 材料
  • 冷凍ごぼう, 冷凍レンコン, 冷凍小ネギ(トッピング用), スパゲッティ, 塩

35fd331dcd0ea8f0febf05eeecea4c61.jpeg

鶏オムレツの油揚げ包みあんかけ

  • 材料
  • 油揚げ(6枚入り), ★水, ★めんつゆ(2倍濃縮), ★みりん, ★片栗粉, 三つ葉

0cabccb0e647e1d06236fcfb2abfda1b.png

赤魚の煮付け卵とじ丼♡

  • 材料
  • ご飯, 玉ねぎ, 卵, 水, めんつゆ, 小ねぎ, 七味唐辛子

72dc08b64c69e585f09c2acb949e1fe7.jpg

ひよこ甘えびシューマイ

  • 材料
  • コーン, 黒ごま, ケチャップ

b8d8827316e1762e710159eecbf8257e.jpeg

茄子田楽の白和えのせ

  • 材料
  • 茄子, 田楽のタレ, 食用油, 鰹節

冷食.comへの
ご意見をお聞かせください