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梅しそささみ天のお茶漬け
材料麦飯, お茶漬けの素, 白ネギ
梅しそささみ天のだし巻き玉子
材料卵, いんげん, サラダ油, 塩コショウ, だし粉
梅しそささみ天のサラダ巻
材料ゆかり飯, 海苔, サニーレタス
ささみ天のしそむすび
材料ご飯, ゆかり, 大葉, マヨネーズ
ささみ天とキムチの生春巻き
材料生春巻きの皮, レタス, きゅうり, キムチ, レモン汁
とり天とトロロ昆布の白だしあんかけ
材料とろろ, ゆかり, ○片栗粉, ○水(水溶き用), ◆水, ◆だし
梅しそささみ天のザーサイ豆腐ご飯
材料あたたかいご飯, 絹ごし豆腐, ザーサイ, 醤油
ささみ天のすき煮
材料長ネギ, 春菊, しいたけ, 豆腐, すき焼きのたれ
梅しそささみの明太クリームそうめん
材料そうめん, 明太マヨネーズ, 生クリーム, ブロッコリースプラウト
梅しそささみ天と卵の煮麺
材料そうめん, めんつゆを［かけ汁］に希釈したもの, きのこ（まいたけ、えのきだけ), 卵, きざみ青ネギ
梅しそささみの天かす丼
材料あたたかいご飯, 天かす, めんつゆ, きざみ青ネギ, ごま
ささみ天月見そば
材料冷凍茹でそば, めんつゆを［かけ汁］に希釈したもの, 卵, かまぼこ, きざみ青ネギ, 乾燥わかめ, 天かす
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