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食物繊維の4品目サラダの完成写真

食物繊維の4品目サラダ

  • 材料
  • ひじきの水煮, 白すりごま, マヨネーズ, はちみつ, めんつゆ

オクラとトマトのスープの完成写真

オクラとトマトのスープ

  • 材料
  • トマト, 豆腐, 水, チキンスープの素, 塩

フレンチトーストinブロッコリーの完成写真

フレンチトーストinブロッコリー

  • 材料
  • 食パン, 卵(小), 牛乳, 砂糖, とろけるスライスチーズ, バター

焼き鳥としめじの炊き込みご飯の完成写真

焼き鳥としめじの炊き込みご飯

  • 材料
  • 米, 水, 市販の麺つゆ(希釈用), 人参, しめじ, おろし生姜, 三つ葉, 柚子皮

グラタンパンの完成写真

グラタンパン

  • 材料
  • *強力粉, *溶き卵, *砂糖, *スキムミルク, *塩, *バター, *水, *ドライイースト, ハム, マヨネーズ, あればパセリ

カツとじ風卵焼きの完成写真

カツとじ風卵焼き

  • 材料
  • 玉ねぎ, 卵, 醤油, 砂糖, 粉末出汁, 大根おろし, ポン酢, 油

時短!なんちゃってロコモコプレートの完成写真

時短!なんちゃってロコモコプレート

  • 材料
  • ご飯, 卵, レタスやキャベツなどお好みの野菜, ソース, ケチャップ, はちみつ, マヨネーズ

コーンポパイスープの完成写真

コーンポパイスープ

  • 材料
  • バター, 塩, 市販のコーンスープの素, 熱湯

蓮根天のアツアツうどんの完成写真

蓮根天のアツアツうどん

  • 材料
  • サラダアラスカ, 市販のめんつゆ, 熱湯

お星さま茶碗蒸しの完成写真

お星さま茶碗蒸し

  • 材料
  • えのき, 卵, だし汁, 薄口醤油, みりん, 塩

枝豆入り茶碗蒸しの完成写真

枝豆入り茶碗蒸し

  • 材料
  • 鶏肉, かまぼこ, しいたけ, おでんの素, 水, 卵

カツオの柚子ねぎ丼の完成写真

カツオの柚子ねぎ丼

  • 材料
  • カツオのたたき, 柚子こしょうチューブ, ポン酢, ご飯
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