梅しそささみ天のだし巻き玉子

梅しそささみ天のだし巻き玉子の完成写真 梅しそささみ天をくるっとだし巻き玉子にしてみました。優しい梅しそ風味です。

使用する冷凍食品

梅しそささみ天
2個

材料(2人分)

4個
いんげん
5本
サラダ油
大さじ1
塩コショウ
少々
だし粉
少々
  • 1

    材料を用意します。
    ボウルに卵、塩コショウ、だし粉を入れて混ぜ合わせておく。
    梅しそささみ天は電子レンジで加熱する。

  • 2

    フライパンは中火にかけ、サラダ油を入れます。混ぜ合わせておいた卵を半分流し入れます。卵が固まってきたら梅しそささみ天、いんげんを並べていきます。上部から卵焼きを返しながら巻きます。

  • 3

    巻き終えた卵焼きを上部に移動させます。残りの卵を流し入れます。卵が固まってきたら同じように返しながら巻いていきます。

  • 4

    お好みの等分に切り分けたら出来上がりです。

上手に作るコツ

巻くのに時間がかかる時は、火を止めておくと焼きすぎを防げます。

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  • 材料
  • ウィンナー, ブロッコリーの小房, ■卵, ■牛乳, ■マヨネーズ, ■塩、胡椒, オリーブ油

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  • 材料
  • 食パン, ミニトマト, パプリカ, ケイジャンソース, マヨネーズ, シュレッドチーズ, ブラックペッパー, パセリ

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  • ホットケーキミックス, 水, 油

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  • 玉子, 白米, 醤油, みりん, 砂糖, 水, ゴマ油, 白ごま, 塩, サラダ油

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  • 材料
  • 鶏肉, 醤油, 砂糖, みりん

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