副菜に◎茄子とつくねの麺つゆ和え

副菜に◎茄子とつくねの麺つゆ和えの完成写真 レンジ加熱したジュワッと茄子と軟骨の食感がやみつきに♪

材料(1人分)

茄子
4〜5センチ
小ねぎ(小口切り)
少量
ごま油
小1/2
麺つゆ(4倍濃縮)
小1
  • 1

    つくねは2個取り出し耐熱皿に乗せて、つくねに当たらないようにラップをふわっとかけてレンジ600wで30〜40秒ほど加熱したら半分にカット。

  • 2

    茄子は一口サイズの乱切りにして耐熱皿に入れラップをかけてレンジ600で40秒加熱したら、ごま油と麺つゆを加えて混ぜ合わせる。

  • 3

    2に1を加えて全体をざっくりと混ぜ合わせたら、小ねぎを散らして完成。

上手に作るコツ

茄子は粗熱が取れる前にごま油と麺つゆを加えて混ぜ合わせておく。

新着れしぴ

野菜チーズオムレツの完成写真

野菜チーズオムレツ

  • 材料
  • 卵, トマト, しめじ, シュレッドチーズ, バター, 塩胡椒

鯖のちゃんちゃん風の完成写真

鯖のちゃんちゃん風

  • 材料
  • キャベツ, にんじん, ピーマン, 酒

ペペロンポテトの完成写真

ペペロンポテト

  • 材料
  • ニンニク, 輪切り唐辛子, 食用油, 塩胡椒

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タラ南蛮

  • 材料
  • ゆで卵, らっきょう, マヨネーズ, カンタン酢, 乾燥パセリ, 千切りキャベツ

オクラと卵の鶏だしスープの完成写真

オクラと卵の鶏だしスープ

  • 材料
  • 鶏ささみ, 卵, 塩胡椒, 水, ごま油
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