お弁当に◎千切り人参とつくね和え 野菜と一緒に、食感楽しいおかずの一品に。 1 人分 材料： 人参, ごま油, 作り方： つくねは2個取り出し耐熱皿に乗せて、つくねに当たらないようにラップをふわっとかけたらレンジ600wで30〜40秒加熱したら、4等分にカット。, 人参は千切りにして耐熱皿に入れ、ラップをかけてレンジ600wで30秒加熱したら、ごま油を加えて混ぜ合わせる。, 2に1のタレごと加えて、全体をざっくりと混ぜ合わせたら完成。,

お弁当に◎千切り人参とつくね和え

野菜と一緒に、食感楽しいおかずの一品に。

  • シェア

材料（1人分）

人参
4センチ
ごま油
小1/2

  • 1

    つくねは2個取り出し耐熱皿に乗せて、つくねに当たらないようにラップをふわっとかけたらレンジ600wで30〜40秒加熱したら、4等分にカット。

  • 2

    人参は千切りにして耐熱皿に入れ、ラップをかけてレンジ600wで30秒加熱したら、ごま油を加えて混ぜ合わせる。

  • 3

    2に1のタレごと加えて、全体をざっくりと混ぜ合わせたら完成。

上手に作るコツ

人参はごま油を加えて混ぜ合わせておく。
つくねはタレごと加えて。

新着れしぴ

27d33c2d0770d5b79137a401587cb67f.jpeg

れしぴをみる

かき揚げとしらすの彩りサラダ

れしぴ提供：Meiさん
  • 材料
  • ミックスレタス, ほうれん草, マッシュルーム, ラディッシュ, ミニトマト, しらす, オリーブオイル, ごま
れしぴ提供：Meiさん

dcbf688ef16e1b3a0ab58dbcbff99138.jpg

れしぴをみる

なす挽き肉はさみ揚げの卵とじ丼

れしぴ提供：クローバーさん
  • 材料
  • 溶き卵(M), 玉ねぎ(小), ★水, ★しょう油, ★みりん, ★料理酒, ★砂糖, ★顆粒だし, きざみ海苔, ごはん(炊飯済みの物)
れしぴ提供：クローバーさん

0cabccb0e647e1d06236fcfb2abfda1b.png

れしぴをみる

赤魚の煮付けとろろ丼♡

れしぴ提供：こすもすさん
  • 材料
  • ご飯, 長いもすりおろし, めんつゆ, 小ねぎ, きざみのり, 白ごま, 卵黄
れしぴ提供：こすもすさん

33a29148a6904c45f57b54f7ee85fb50.jpeg

れしぴをみる

ささみチーズトースト

れしぴ提供：potakoさん
  • 材料
  • 食パン, ケチャップ, とろけるスライスチーズ
れしぴ提供：potakoさん

591d6ffe2f1057eaee45df15328afd95.jpeg

れしぴをみる

枝豆とポテトのチーズ餅

れしぴ提供：Meiさん
  • 材料
  • じゃがいも, シュレッドチーズ, 牛乳または豆乳, 片栗粉, 塩胡椒, 食用油
れしぴ提供：Meiさん
新着れしぴをもっとみる

    • 冷食.comへの
    ご意見をお聞かせください