お弁当に◎千切り人参とつくね和え

お弁当に◎千切り人参とつくね和えの完成写真 野菜と一緒に、食感楽しいおかずの一品に。

材料(1人分)

人参
4センチ
ごま油
小1/2
  • 1

    つくねは2個取り出し耐熱皿に乗せて、つくねに当たらないようにラップをふわっとかけたらレンジ600wで30〜40秒加熱したら、4等分にカット。

  • 2

    人参は千切りにして耐熱皿に入れ、ラップをかけてレンジ600wで30秒加熱したら、ごま油を加えて混ぜ合わせる。

  • 3

    2に1のタレごと加えて、全体をざっくりと混ぜ合わせたら完成。

上手に作るコツ

人参はごま油を加えて混ぜ合わせておく。
つくねはタレごと加えて。

新着れしぴ

ほうれん草としらすのピザトーストの完成写真

ほうれん草としらすのピザトースト

  • 材料
  • スライスチーズ, しらす, 塩, 胡椒, オリーブオイル, 食パン

スパニッシュオムレツの完成写真

スパニッシュオムレツ

  • 材料
  • ウィンナー, ブロッコリーの小房, ■卵, ■牛乳, ■マヨネーズ, ■塩、胡椒, オリーブ油

ごぼうトーストの完成写真

ごぼうトースト

  • 材料
  • にんじん, すりごま, マヨネーズ, 食パン, マーガリン, とろけるチーズ

レンジで簡単!パパッとチャーハンの完成写真

レンジで簡単!パパッとチャーハン

  • 材料
  • ごはん, 卵, ソーセージ ハムなど, ごま油, 鶏がらスープ, 塩コショウ

枝豆と厚揚げの甘辛炒めの完成写真

枝豆と厚揚げの甘辛炒め

  • 材料
  • 厚揚げ, 醤油, みりん, 砂糖

冷食.comへの
ご意見をお聞かせください