てり焼きチキンとしらすの炒飯

てり焼きチキンとしらすの炒飯の完成写真 てり焼きチキンステーキの炒飯です。美味しいですよ！

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材料（1人分）

温かいご飯
1膳
卵
1個
しらす
大さじ1
長ネギ
1/3本
だしの素顆粒
小さじ1/2
ごま油
適量

  • 1

    チキンステーキは表示の通りレンジで加熱する。
    1cm角に切る。
    長ネギはみじん切りにする。

  • 2

    中火のフライパンにごま油をひき、溶きほぐした卵を流し入れる。

  • 3

    卵を入れてすぐにご飯、チキン、しらす、長ネギを加えほぐしながら炒める。

  • 4

    だしの素を加え、パラパラになるまで炒める。

  • 5

    完成！

上手に作るコツ

焼豚の代わりにてり焼きチキンステーキを使用してます。味がしっかりしているので、味付けは控えめにしてます。

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  • じゃがいも, 片栗粉, 牛乳, 焼き海苔, ■砂糖, ■味醂, ■水, ■醤油, 食用油(お好みのもの)
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  • ウィンナー, ブロッコリーの小房, ■卵, ■牛乳, ■マヨネーズ, ■塩、胡椒, オリーブ油
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  • ヨーグルト, クリームチーズ, レモンジャム, ゼラチン, 水, お湯, パイナップル, ミント, ココナッツロング
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