揚げないチキンナゲット

揚げないチキンナゲットの完成写真 揚げなくてもサクッと美味しいチキンナゲット。

材料(2人分)

プレーンコーンフレーク
40g
溶き卵
1個分
中濃ソース
大さじ1
ケチャップ
大さじ1
  • 1

    「切れてる!サラダチキン」は表示通り解凍する。

  • 2

    プレーンコーンフレークは粉っぽくならない程度に細かく砕く。

  • 3

    1に溶き卵をまんべんなく付け、2を押し付けるようにして付け、アルミホイルの上に並べておく。

  • 4

    トースター(1000w)で3~5分こんがり色づくまで焼く。

  • 5

    中濃ソースとケチャップを混ぜ合わせ、付けて食べる。

上手に作るコツ

焼きたてよりも、焼き上がってから5分くらい立つと水分が飛んでカリッとなって食べごろです。

新着れしぴ

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  • 材料
  • ほうれん草, レモン, ブラックペッパー

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ヘルシーささみとブロコリーの白和え

  • 材料
  • 絹ごし豆腐, めんつゆ, ごまドレッシング, 塩コショウ, ごま油

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栗かぼちゃとツナのサラダ

  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル

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タラ南蛮

  • 材料
  • ゆで卵, らっきょう, マヨネーズ, カンタン酢, 乾燥パセリ, 千切りキャベツ

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  • 材料
  • キムチ, マヨネーズ, 小口ネギ
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