そら豆のガーリック炒め

そら豆のガーリック炒めの完成写真 そら豆をガーリックで炒めてみました。

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使用する冷凍食品

塩あじそら豆
適量

材料（1人分）

ガーリックスライス
適量
塩胡椒
少々

  • 1

    フライパンに表示通り温めたそら豆と、ガーリックスライスをいれ4〜5分炒めます。

  • 2

    全体がこんがりしたら塩胡椒をして1〜2分炒めます。

  • 3

    炒めたらお皿に移して完成です。

上手に作るコツ

よく炒めることがポイントです。

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  • 材料
  • ごはん, 卵, ソーセージ　ハムなど, ごま油, 鶏がらスープ, 塩コショウ
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  • 材料
  • ヨーグルト, クリームチーズ, レモンジャム, ゼラチン, 水, お湯, パイナップル, ミント, ココナッツロング
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  • 材料
  • ウィンナー, ブロッコリーの小房, ■卵, ■牛乳, ■マヨネーズ, ■塩、胡椒, オリーブ油
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  • 材料
  • スライスチーズ, しらす, 塩, 胡椒, オリーブオイル, 食パン
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  • 材料
  • 厚揚げ, 醤油, みりん, 砂糖
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