そら豆のガーリック炒め そら豆をガーリックで炒めてみました。 1 人分 材料： ガーリックスライス, 塩胡椒, 作り方： フライパンに表示通り温めたそら豆と、ガーリックスライスをいれ4〜5分炒めます。, 全体がこんがりしたら塩胡椒をして1〜2分炒めます。, 炒めたらお皿に移して完成です。,

そら豆のガーリック炒め

そら豆をガーリックで炒めてみました。

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使用する冷凍食品

塩あじそら豆
適量

材料（1人分）

ガーリックスライス
適量
塩胡椒
少々

  • 1

    フライパンに表示通り温めたそら豆と、ガーリックスライスをいれ4〜5分炒めます。

  • 2

    全体がこんがりしたら塩胡椒をして1〜2分炒めます。

  • 3

    炒めたらお皿に移して完成です。

上手に作るコツ

よく炒めることがポイントです。

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  • じゃがいも, シュレッドチーズ, 牛乳または豆乳, 片栗粉, 塩胡椒, 食用油
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  • 材料
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