ほうれん草とちりめんじゃことピーマンの炒め物

ほうれん草とちりめんじゃことピーマンの炒め物の完成写真 ちりめんじゃこが、いい旨みを出してます。ほうれん草にピーマンにちりめんじゃことシンプルな素材ですが、味付けで、ご飯のお供にピッタリです。食が進みますよ。

材料(2人分)

ピーマン
2個
ちりめんじゃこ
30g
少々
こしょう
少々
こめ油(サラダ油でも可)
大さじ1
ねりごま
大さじ1
みそ
小さじ1.5
大さじ1
砂糖
小さじ1.5
  • 1

    ピーマン2個を千切りにします。

  • 2

    こめ油大さじ2分の1をフライパンで熱します。ピーマンとちりめんじゃこを炒めます。味付けに、塩、こしょうをふります。火が通ったら、皿に上げときます。

  • 3

    ほうれん草を凍ったまま、こめ油大さじ2分の1で炒めます。

  • 4

    ほうれん草に火が通ったら、先程のピーマンと、ちりめんじゃこをフライパンに戻します。炒めながら、ねりごま、砂糖、みそ、水を投入します。みそは、水でといて下さい。

  • 5

    混ぜ合わせて、お皿に移して、出来上がりです。

上手に作るコツ

ちりめんじゃこが、お好きな方は、もっといれてもいいでしょう。

新着れしぴ

焼きおにぎりでチーズタッカルビの完成写真

焼きおにぎりでチーズタッカルビ

  • 材料
  • 鶏肉, かぼちゃ, 玉ねぎ, キャベツ, シュレッドチーズ, コチュジャン, 蜂蜜, 醤油, 食用油

ガリバタステーキピラフの完成写真

ガリバタステーキピラフ

  • 材料
  • 牛肉肩ロースステーキ, スライスにんにく, 油, 塩コショウ, バター, ステーキソース, 乾燥パセリ

アボカドチーズピザの完成写真

アボカドチーズピザ

  • 材料
  • アボカド, 紫玉ねぎ, シュレッドチーズ, ブラックペッパー

むねから甘辛バターコーン炒めの完成写真

むねから甘辛バターコーン炒め

  • 材料
  • 茹でとうもろこし, マーガリンOrバター, すき焼きのタレ

麻婆茄子と豆苗のとろたま炒めの完成写真

麻婆茄子と豆苗のとろたま炒め

  • 材料
  • 豆苗, 温泉卵
冷食.comへの
ご意見をお聞かせください