冷しゃぶオクラときゅうりの酢味噌和え

冷しゃぶオクラときゅうりの酢味噌和えの完成写真 冷しゃぶアレンジです。

材料(2人分)

きゅうり
1本
大葉
3枚
料理酒
大さじ1
600cc
豚肉
50g
砂糖
小さじ1
味噌
小さじ1
お酢
小さじ1
白ゴマ
小さじ1
シトロンポッシェ(前回作)
お好みの量
  • 1

    きゅうりは頭とおしりをカットします。

  • 2

    ピーラーで皮を縞模様にスライスします

  • 3

    きゅうりを薄くスライスして塩揉みします。

  • 4

    大葉を千切りしてオクラと和えます

  • 5

    きゅうりから出た水を捨てます

  • 6

    大葉とオクラときゅうりを和えます

  • 7

    器に盛ります。

  • 8

    600ccの水に料理酒を加えて沸騰させます

  • 9

    沸騰したら、豚肉を茹でます

  • 10

    火が通った豚肉を氷水で冷まします

  • 11

    水気をきった豚肉を器に盛ります

  • 12

    砂糖、味噌、お酢、白ゴマを混ぜて酢味噌を作ります。

  • 13

    作った酢味噌をのせます

  • 14

    前回作ったレシピのシトロンポッシェを飾ります。完成です。

上手に作るコツ

オクラときゅうりを、お肉で包んで食べると歯応えあっておいしいですよ

新着れしぴ

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ヘルシーささみとブロコリーの白和え

  • 材料
  • 絹ごし豆腐, めんつゆ, ごまドレッシング, 塩コショウ, ごま油

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から揚げのねぎ塩だれ

  • 材料
  • 白ネギ, ごま油, 酢, にんにくチューブ, 鶏がらスープの素, 塩

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タラ南蛮

  • 材料
  • ゆで卵, らっきょう, マヨネーズ, カンタン酢, 乾燥パセリ, 千切りキャベツ

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栗かぼちゃとツナのサラダ

  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル

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ほうれん草とレモンの爽やかカルボ

  • 材料
  • ほうれん草, レモン, ブラックペッパー
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