塩サバと枝豆の混ぜごはん

塩サバと枝豆の混ぜごはんの完成写真 焼きサバをほぐして枝豆やみょうがを合わせた混ぜごはんです。
薬味が効いていて暑い時期にもピッタリなごはんです。

材料(1人分)

ごはん
1杯分
焼き塩サバ(小)
1尾
みょうが
1/2本
しそ
1枚
麺つゆ(4倍濃縮)
大さじ1
  • 1

    材料はこちらです。枝豆は表示通りに加熱する。

  • 2

    焼きサバは骨を取り、粗めにほぐしておく。

  • 3

    麺つゆに枝豆を入れて5分程度浸しておく。

  • 4

    ボウルに小口切りにしたみょうが、細切りにしたシソ、ほぐしたサバ、3の枝豆、麺つゆ、そしてごはんを入れて優しく混ぜて皿に盛り付けたら完成です。

上手に作るコツ

みょうがやしそがない時はネギを入れても美味しいと思います。

新着れしぴ

北海道産栗かぼちゃでかぼちゃいももちの完成写真

北海道産栗かぼちゃでかぼちゃいももち

  • 材料
  • じゃがいも, 片栗粉, 牛乳, 焼き海苔, ■砂糖, ■味醂, ■水, ■醤油, 食用油(お好みのもの)

ほうれん草としらすのピザトーストの完成写真

ほうれん草としらすのピザトースト

  • 材料
  • スライスチーズ, しらす, 塩, 胡椒, オリーブオイル, 食パン

コーンとはんぺんのふわふわお焼きの完成写真

コーンとはんぺんのふわふわお焼き

  • 材料
  • はんぺん, 片栗粉, マヨネーズ, チーズ, サラダ油

カボチャとブルーチーズのペンネの完成写真

カボチャとブルーチーズのペンネ

  • 材料
  • 生クリーム, 牛乳, ペンネ, ブルーチーズ, 塩, 胡椒, 粒状コンソメ

ふわふわそぼろの三色丼の完成写真

ふわふわそぼろの三色丼

  • 材料
  • 玉子, 白米, 醤油, みりん, 砂糖, 水, ゴマ油, 白ごま, 塩, サラダ油

冷食.comへの
ご意見をお聞かせください