きざみオクラのささみ納豆和え

きざみオクラのささみ納豆和えの完成写真 ささみと納豆でたっぷりタンパク質を摂取できます!

材料(1人分)

ささみ
100グラム
納豆
1パック
ポン酢
大さじ1
  • 1

    ささみを茹でます。「オクラ」は袋の裏の表示に従い解凍しておきます。

  • 2

    「オクラ」、納豆、茹でたささみを細かくほぐして加えて、ポン酢で味付けをしたら完成です。

上手に作るコツ

ささみも手でほぐすため、包丁いらずで簡単です。

新着れしぴ

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  • 材料
  • ご飯, 千切りキャベツ, ピザ用チーズ, マヨネーズ

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  • 材料
  • 豚バラ, 大根, ポン酢

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  • 材料
  • 丸パン, シュレッドチーズ, マヨネーズ, コンソメ顆粒, パセリ

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  • 材料
  • 白菜, キクラゲ, 水, 鶏がらスープの素, オイスターソース, 片栗粉, ごま油

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  • 材料
  • パスタ, コーン, ソーセージ, ケチャップ, ウスターソース, コンソメ顆粒, 粉チーズ, パセリ, ニンニク, 塩, オリーブオイル
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