刻みオクラの胡麻和え

刻みオクラの胡麻和えの完成写真 きざみオクラを胡麻和えにアレンジしました。

材料(1人分)

すりごま
大さじ1
マヨネーズ
大さじ1
黒ゴマ
適量
醤油
少々
  • 1

    オクラを計量します。

  • 2

    ボウルにオクラ、すりごま、マヨネーズ、醤油をいれたら、よく混ぜ合わせます。

  • 3

    混ぜ合わせたらお皿に盛り付け、お好みで黒ゴマをかけたら完成です。

上手に作るコツ

よく混ぜ合わせることです。

新着れしぴ

ほうれん草とレモンの爽やかカルボの完成写真

ほうれん草とレモンの爽やかカルボ

  • 材料
  • ほうれん草, レモン, ブラックペッパー

栗かぼちゃとツナのサラダの完成写真

栗かぼちゃとツナのサラダ

  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル

鯖のちゃんちゃん風の完成写真

鯖のちゃんちゃん風

  • 材料
  • キャベツ, にんじん, ピーマン, 酒

から揚げのねぎ塩だれの完成写真

から揚げのねぎ塩だれ

  • 材料
  • 白ネギ, ごま油, 酢, にんにくチューブ, 鶏がらスープの素, 塩

ベリーのシェイクの完成写真

ベリーのシェイク

  • 材料
  • バニラアイス, 牛乳または豆乳, 氷, ホイップクリーム, 蜂蜜
冷食.comへの
ご意見をお聞かせください