白身魚のフライを使ったておにぎらずを作りました。ウインナーやピーマンを炒めて入れボリュームupしました。
ウインナーを食べやすい大きさに切り炒める。
ししとうは半分に切り、500wで１分チンする。
ラップを敷き焼き海苔をのせる。
焼き海苔に切り込みを入れる。
4にご飯を置きひろげる。
白身魚のフライをパッケージ通りチンする。
5に白身魚のフライ、ウインナー、ししとうをおく。
7を上から下に折る。
8を左に折る。
9を下から上に折る。
ラップに包んでなじませる。
ラップごと半分に切りお皿に盛ったら出来上がり。
折り込むときに具がはみ出ないようにきをつけてください。
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