鶏つくねで3色丼
鶏つくねを使って簡単に3色丼にしました。
炒り卵も電子レンジで出来るので油を使わずヘルシーです。
お弁当にもオススメです。
1 人分
材料：
ごはん,
卵,
砂糖,
むき枝豆,
作り方：
材料はこちらです。
鶏つくねは表示通りに加熱する。,
卵は割って砂糖を入れて混ぜる。
電子レンジで40秒ほど加熱する。
フォークなどで潰してかき混ぜもう一度電子レンジで20秒程加熱する。,
フォークやスプーンなどで炒り卵になるように潰して炒り卵は完成です。,
鶏つくねも同様に崩しておく。,
器にごはんを入れて鶏つくねと炒り卵を半分ずつのせる。,
真ん中にむき枝豆を飾り完成です。,
