市松弁当 「いか天ぷら　天つゆかけ」と卵の市松模様がボリューム満点！ 1 人分 材料： ご飯, ブロッコリー, 紅白かまぼこ, スライスチーズ, 卵焼き, お好みのおかずや野菜など, 作り方： 弁当箱にご飯を平らに詰める。, 電子レンジであたためた「いか天ぷら 天つゆかけ」を半分に切り、市松模様に並べる。 , （2）の空いた部分に卵焼き・ゆでたブロッコリーをのせる。, 紅白かまぼこの紅色の部分を花形に型ぬきし、卵焼きの上にのせる。 , スライスチーズを小花に型ぬきし、（4）の上にのせる。, お好みのおかずや野菜などで、彩りよく盛り付ける。 ,

市松弁当

「いか天ぷら　天つゆかけ」と卵の市松模様がボリューム満点！

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材料（1人分）

ご飯
250g
ブロッコリー
2房
紅白かまぼこ
適量
スライスチーズ
1枚
卵焼き
2切れ
お好みのおかずや野菜など
適量

  • 1

    弁当箱にご飯を平らに詰める。

  • 2

    電子レンジであたためた「いか天ぷら 天つゆかけ」を半分に切り、市松模様に並べる。

  • 3

    （2）の空いた部分に卵焼き・ゆでたブロッコリーをのせる。

  • 4

    紅白かまぼこの紅色の部分を花形に型ぬきし、卵焼きの上にのせる。

  • 5

    スライスチーズを小花に型ぬきし、（4）の上にのせる。

  • 6

    お好みのおかずや野菜などで、彩りよく盛り付ける。

上手に作るコツ

　

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