しらたきで作るヘルシーチャプチェ風

しらたきで作るヘルシーチャプチェ風の完成写真 野菜たっぷりの中華丼の具と低カロリーのしらたきを合わせたお惣菜です。めちゃくちゃ美味しいですよ!

使用する冷凍食品

中華丼の具
1人前

材料(1人分)

しらたき
200g
  • 1

    中華丼は表示の通りレンジで加熱する。

  • 2

    しらたきはアク抜き不要のものを使用します。
    しらたきを水でよく洗う。

  • 3

    中火に熱したフライパンでしらたきを炒める。
    (テフロン加工のフライパンを使用してます。)

  • 4

    しらたきの水気がなくなりパチパチ音がしたら、中華丼を加えよく炒める。

  • 5

    よく炒めたら火を止める。

  • 6

    完成!

    仕上げにごま、糸唐辛子をふってます。

上手に作るコツ

10分で作れる簡単調理メニューです。

新着れしぴ

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  • 材料
  • ホットケーキミックス, 卵, 牛乳, 油

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  • 材料
  • じゃがいも, マヨネーズ, 塩コショウ

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  • 材料
  • 開きイワシ, 丸パン, 千切りキャベツ, オリーブオイル, ハーブソルト, 胡椒, 塩

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  • 材料
  • アールグレイティーバッグ, サイダー, 水

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  • 材料
  • スイートバジルの葉, にんにく, 白みそ, すりごま, 塩, オリーブオイル
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