野菜たっぷり鶏つくねスープ

野菜たっぷり鶏つくねスープの完成写真 みじん切りにした中華丼の具を混ぜた鶏ひき肉のつくねスープです。とても美味しいですよ!

使用する冷凍食品

中華丼の具
1人前

材料(4人分)

鶏ひき肉
200g
ハーブソルト
少々
にんじん
1/2本
大根
3cm
長ネギ
1/2本
きのこ(しいたけ、まいたけ、えのきだけ)
30g
水
400ml
ケチャップ
大さじ2
鶏ガラスープ顆粒
小さじ2
  • 1

    中華丼は表示の通りレンジで加熱する。

  • 2

    にんじんは細切りにする。
    大根は細切りにする。
    長ネギはななめ薄切りにする。
    しいたけは薄切りにする。
    まいたけは小房に分ける。
    えのきだけは5cmに切る。

  • 3

    中華丼の具を出し、包丁でみじん切りにする。

    タレはスープに利用する為、取っておいて下さい。

  • 4

    鶏ひき肉にみじん切りした中華丼の具、ハーブソルトを加えよく混ぜる。

  • 5

    鍋に水、中華丼のタレ、ケチャップ、鶏ガラスープ、②の野菜、きのこを入れ中火にかける。

  • 6

    沸騰したら⑤をスプーンですくって落とす。

  • 7

    5分程度加熱し、火が通ったら火を止める。

  • 8

    完成!

    糸唐辛子をかけてます。

上手に作るコツ

鶏ひき肉はしっかり火を入れる。

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  • 材料
  • 白菜, キクラゲ, 水, 鶏がらスープの素, オイスターソース, 片栗粉, ごま油

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  • ソフトフランスパン, 卵, きゅうりスライス, マヨネーズ, ハーブソルト

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  • パスタ, コーン, ソーセージ, ケチャップ, ウスターソース, コンソメ顆粒, 粉チーズ, パセリ, ニンニク, 塩, オリーブオイル

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  • 卵, さといも煮, 白だし, きざみねぎ

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