サイコロステーキのビーフカレー サイコロステーキのビーフカレーです。美味しいですよ! 1 人分 材料: 冷凍スナップえんどう, じゃがいも, 玉ねぎ, カレールウ, , あたたかいご飯, , 作り方: サイコロステーキは表示の通りレンジで加熱する。, 玉ねぎは食べやすい大きさに切る。, 洗ったじゃがいもは皮をラップで巻く。
レンジ500w4-5分加熱する。
, 柔らかくなったじゃがいもの皮をむいてスプーンで芽をとる。, 中火の鍋に油をひき、玉ねぎを炒める。, 玉ねぎがしんなりしたら水、じゃがいもを加える。, 沸騰したら火を止め、ルウを割り入れて溶かし、再び弱火で時々かき混ぜながら10分煮込む。, サイコロステーキ、冷凍スナップえんどうを加え1分ほど加熱したら火を止める。, あたたかいご飯にかけたら完成!,

サイコロステーキのビーフカレー

サイコロステーキのビーフカレーです。美味しいですよ!

材料(1人分)

冷凍スナップえんどう
4本
じゃがいも
1個
玉ねぎ
1/4個
カレールウ
1かけ
300ml
あたたかいご飯
1膳
適量
  • 1

    サイコロステーキは表示の通りレンジで加熱する。

  • 2

    玉ねぎは食べやすい大きさに切る。

  • 3

    洗ったじゃがいもは皮をラップで巻く。
    レンジ500w4-5分加熱する。

  • 4

    柔らかくなったじゃがいもの皮をむいてスプーンで芽をとる。

  • 5

    中火の鍋に油をひき、玉ねぎを炒める。

  • 6

    玉ねぎがしんなりしたら水、じゃがいもを加える。

  • 7

    沸騰したら火を止め、ルウを割り入れて溶かし、再び弱火で時々かき混ぜながら10分煮込む。

  • 8

    サイコロステーキ、冷凍スナップえんどうを加え1分ほど加熱したら火を止める。

  • 9

    あたたかいご飯にかけたら完成!

上手に作るコツ

カレールウを煮るときは弱い火で煮る。

新着れしぴ

12cfc62c8367870a70927cf32f750ce4.jpeg

ミックスベリーのヨーグルトアイス

  • 材料
  • ヨーグルト, 豆乳または牛乳, 練乳, 蜂蜜

4dfb3379b91d7e2b448c880d4b5b57ca.jpeg

えびピラフのごちそうドリア♪

  • 材料
  • 牛乳, コンソメ(顆粒), ピザ用チーズ, バター, パセリ

dcbf688ef16e1b3a0ab58dbcbff99138.jpg

なす挽き肉はさみ揚げの卵とじ丼

  • 材料
  • 溶き卵(M), 玉ねぎ(小), ★水, ★しょう油, ★みりん, ★料理酒, ★砂糖, ★顆粒だし, きざみ海苔, ごはん(炊飯済みの物)

c66d11f449fcd73b327cc90b460b2f6c.jpeg

イタリア風魚介のトマトスープ ズッパ・ディ・ペッシェ

  • 材料
  • アサリ, トマトソース(トマト缶), 水, ブロッコリー, 小エビ, ニンニク, 「レンジでできる赤魚の煮付け」の汁, サラダ油

9ef5d5b6c62c6d1252146698fb873059.jpg

むねからでタルタルコッペサンド

  • 材料
  • コッペパン, 卵, しば漬け, 玉ねぎ, マヨネーズ, ベビーリーフ, 乾燥パセリ(最後の飾り用)

冷食.comへの
ご意見をお聞かせください