スナップえんどうの純豆腐チゲ 鮮やかなグリーンのスナップえんどうを加えた純豆腐チゲです。辛いスープに甘いスナップえんどうが合います! 1 人分 材料: 純豆腐チゲの素, 豆腐, 長ネギ, , エリンギ, 作り方: 市販の純豆腐チゲの素を使用します。, 長ネギはななめ切りにする。, エリンギは手でさく。, 豆腐は食べやすい大きさに切る。, 鍋に分量の水で薄めた純豆腐チゲの素、長ネギ、エリンギ、豆腐、冷凍スナップえんどうを入れ、中火にかける。, 具材が煮えたら卵を落とし1分加熱する。, 完成!,

スナップえんどうの純豆腐チゲ

鮮やかなグリーンのスナップえんどうを加えた純豆腐チゲです。辛いスープに甘いスナップえんどうが合います!

材料(1人分)

純豆腐チゲの素
1袋
豆腐
1丁
長ネギ
1/2本
1個
エリンギ
1本
  • 1

    市販の純豆腐チゲの素を使用します。

  • 2

    長ネギはななめ切りにする。

  • 3

    エリンギは手でさく。

  • 4

    豆腐は食べやすい大きさに切る。

  • 5

    鍋に分量の水で薄めた純豆腐チゲの素、長ネギ、エリンギ、豆腐、冷凍スナップえんどうを入れ、中火にかける。

  • 6

    具材が煮えたら卵を落とし1分加熱する。

  • 7

    完成!

上手に作るコツ

鍋一つで作れるメニューです。

新着れしぴ

27d33c2d0770d5b79137a401587cb67f.jpeg

かき揚げとしらすの彩りサラダ

  • 材料
  • ミックスレタス, ほうれん草, マッシュルーム, ラディッシュ, ミニトマト, しらす, オリーブオイル, ごま

591d6ffe2f1057eaee45df15328afd95.jpeg

枝豆とポテトのチーズ餅

  • 材料
  • じゃがいも, シュレッドチーズ, 牛乳または豆乳, 片栗粉, 塩胡椒, 食用油

45f0c7ee2fd26263804c24541081781a.jpeg

タンパク質たっぷり!鶏肉とブロッコリーのスンドゥブ風

  • 材料
  • 無調整豆乳, 豆腐, コチュジャン, チキンコンソメ, 塩

33a29148a6904c45f57b54f7ee85fb50.jpeg

ささみチーズトースト

  • 材料
  • 食パン, ケチャップ, とろけるスライスチーズ

03bc7e7000890e0aae64055fb7f4eb8d.jpg

餃子ドッグ

  • 材料
  • ホットケーキミックス, 水, 小麦粉(打ち粉用)

冷食.comへの
ご意見をお聞かせください