スナップえんどうの純豆腐チゲ 鮮やかなグリーンのスナップえんどうを加えた純豆腐チゲです。辛いスープに甘いスナップえんどうが合います! 1 人分 材料: 純豆腐チゲの素, 豆腐, 長ネギ, , エリンギ, 作り方: 市販の純豆腐チゲの素を使用します。, 長ネギはななめ切りにする。, エリンギは手でさく。, 豆腐は食べやすい大きさに切る。, 鍋に分量の水で薄めた純豆腐チゲの素、長ネギ、エリンギ、豆腐、冷凍スナップえんどうを入れ、中火にかける。, 具材が煮えたら卵を落とし1分加熱する。, 完成!,

スナップえんどうの純豆腐チゲ

鮮やかなグリーンのスナップえんどうを加えた純豆腐チゲです。辛いスープに甘いスナップえんどうが合います!

材料(1人分)

純豆腐チゲの素
1袋
豆腐
1丁
長ネギ
1/2本
1個
エリンギ
1本
  • 1

    市販の純豆腐チゲの素を使用します。

  • 2

    長ネギはななめ切りにする。

  • 3

    エリンギは手でさく。

  • 4

    豆腐は食べやすい大きさに切る。

  • 5

    鍋に分量の水で薄めた純豆腐チゲの素、長ネギ、エリンギ、豆腐、冷凍スナップえんどうを入れ、中火にかける。

  • 6

    具材が煮えたら卵を落とし1分加熱する。

  • 7

    完成!

上手に作るコツ

鍋一つで作れるメニューです。

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  • 材料
  • ご飯, 玉ねぎ, 卵, 水, めんつゆ, 小ねぎ, 七味唐辛子

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