炙り焼きチキンのガーリックライス

炙り焼きチキンのガーリックライスの完成写真 チキンステーキのガーリックライスです。美味しいですよ!

材料(1人分)

あたたかいご飯
1膳
醤油
小さじ1
みりん
小さじ1
おろしにんにく
小さじ1/2
乾燥スライスにんにく
少々
ごま油
適量
塩こしょう
少々
  • 1

    チキンステーキは表示の通りレンジで加熱する。
    ひと口大に切る。

  • 2

    醤油、みりん、にんにくを混ぜ、ご飯に混ぜる。

  • 3

    中火に熱したフライパンにごま油をひき、乾燥スライスにんにくを軽く炒める。

  • 4

    ②のご飯を加えて炒める。

  • 5

    チキンステーキを加え、塩こしょうで味を整え1分程炒めたら火を止める。

  • 6

    完成!

上手に作るコツ

チキンステーキに火を入れすぎない。

新着れしぴ

栗かぼちゃとツナのサラダの完成写真

栗かぼちゃとツナのサラダ

  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル

ペペロンポテトの完成写真

ペペロンポテト

  • 材料
  • ニンニク, 輪切り唐辛子, 食用油, 塩胡椒

鯖のちゃんちゃん風の完成写真

鯖のちゃんちゃん風

  • 材料
  • キャベツ, にんじん, ピーマン, 酒

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ベリーのシェイク

  • 材料
  • バニラアイス, 牛乳または豆乳, 氷, ホイップクリーム, 蜂蜜

瓦そば風「焼き」そばの完成写真

瓦そば風「焼き」そば

  • 材料
  • 卵, 細ねぎ, サラダ油, 冷水または湯
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