ヘルシー三色丼 さっぱりがっつり食べられるメニューです。 1 人分 材料： 山芋, みょうが, ご飯, めんつゆ, 作り方： 「切れてる！サラダチキン」と「そのまま使えるきざみオクラ」は、袋の表示に従って自然解凍または電子レンジで解凍しておく。, 「切れてる！サラダチキン」を手で細かく割く。, 山芋をおろして、めんつゆ(※大さじ1/2)と混ぜる。, みょうがはせん切りにする。, 器にご飯を盛り、Step2、Step3、「そのまま使えるきざみオクラ」をのせる。, 上にStep4を飾り、めんつゆ(※大さじ1)を全体にかける。,

ヘルシー三色丼

さっぱりがっつり食べられるメニューです。

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材料（1人分）

山芋
100g
みょうが
1/2個
ご飯
180g
めんつゆ
大さじ1.5

  • 1

    「切れてる！サラダチキン」と「そのまま使えるきざみオクラ」は、袋の表示に従って自然解凍または電子レンジで解凍しておく。

  • 2

    「切れてる！サラダチキン」を手で細かく割く。

  • 3

    山芋をおろして、めんつゆ(※大さじ1/2)と混ぜる。

  • 4

    みょうがはせん切りにする。

  • 5

    器にご飯を盛り、Step2、Step3、「そのまま使えるきざみオクラ」をのせる。

  • 6

    上にStep4を飾り、めんつゆ(※大さじ1)を全体にかける。

上手に作るコツ

お好みで薬味をもっと増やしてもよい。

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