痺れる辛さ!麻辣そぼろ炒飯 辛味のきいた肉そぼろを使って炒飯にしました。卵とネギがあれば簡単にお店のような炒飯ができちゃいます。 1 人分 材料: ごはん, , ネギ, 塩胡椒, , 作り方: 材料はこちらです。肉そぼろは表示通りに温める。
ネギはみじん切り、卵は割りほぐしておく。
, フライパンを強火に熱して油をしき、卵を炒り卵になるよう炒める。, 一度お皿に取り出す。, 再びフライパンに油を入れ、強火でネギを炒め、ごはんも入れて炒めていく。, 炒り卵を戻し、肉そぼろも入れてよく炒める。, 味が足りなければ塩胡椒をして味を整える。, お皿に盛り付けて完成です。あれば貝割れなどを飾る。,

痺れる辛さ!麻辣そぼろ炒飯

辛味のきいた肉そぼろを使って炒飯にしました。卵とネギがあれば簡単にお店のような炒飯ができちゃいます。

材料(1人分)

ごはん
1杯分
1個
ネギ
1/2本
塩胡椒
少々
少量
  • 1

    材料はこちらです。肉そぼろは表示通りに温める。
    ネギはみじん切り、卵は割りほぐしておく。

  • 2

    フライパンを強火に熱して油をしき、卵を炒り卵になるよう炒める。

  • 3

    一度お皿に取り出す。

  • 4

    再びフライパンに油を入れ、強火でネギを炒め、ごはんも入れて炒めていく。

  • 5

    炒り卵を戻し、肉そぼろも入れてよく炒める。

  • 6

    味が足りなければ塩胡椒をして味を整える。

  • 7

    お皿に盛り付けて完成です。あれば貝割れなどを飾る。

上手に作るコツ

常に強火で素早く炒めるのがコツです。

新着れしぴ

0cabccb0e647e1d06236fcfb2abfda1b.png

赤魚の煮付けとろろ丼♡

  • 材料
  • ご飯, 長いもすりおろし, めんつゆ, 小ねぎ, きざみのり, 白ごま, 卵黄

9ef5d5b6c62c6d1252146698fb873059.jpg

むねからでタルタルコッペサンド

  • 材料
  • コッペパン, 卵, しば漬け, 玉ねぎ, マヨネーズ, ベビーリーフ, 乾燥パセリ(最後の飾り用)

397d055465febe602c0445c27f49bf78.jpeg

赤魚のオムレツ

  • 材料
  • 小ネギ, サラダ油, 玉子, 「レンジでできる赤魚の煮付け」の汁, 水, 小ネギ(トッピング用)

c66d11f449fcd73b327cc90b460b2f6c.jpeg

イタリア風魚介のトマトスープ ズッパ・ディ・ペッシェ

  • 材料
  • アサリ, トマトソース(トマト缶), 水, ブロッコリー, 小エビ, ニンニク, 「レンジでできる赤魚の煮付け」の汁, サラダ油

78bf665f639d39b03e99228334bf74a6.jpeg

根菜と赤魚の和風パスタ

  • 材料
  • 冷凍ごぼう, 冷凍レンコン, 冷凍小ネギ(トッピング用), スパゲッティ, 塩

冷食.comへの
ご意見をお聞かせください