しゃけ明太 さけの塩焼きのほぐし身と明太子を合わせた、ご飯がすすむお惣菜です。お茶漬けにも、おにぎりにしても美味しいですよ！ 1 人分 材料： 明太子, 作り方： さけの塩焼きは表示の通りレンジで加熱する。, 身をほぐす。, 明太子と混ぜたら完成！, あたたかいご飯にのせて、きざみ海苔とごまを添えてます。, ネギ小口切りをのせ、出汁をかけたお茶漬けです。,

しゃけ明太

さけの塩焼きのほぐし身と明太子を合わせた、ご飯がすすむお惣菜です。お茶漬けにも、おにぎりにしても美味しいですよ！

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使用する冷凍食品

さけの塩焼き
1個

材料（1人分）

明太子
大さじ1

  • 1

    さけの塩焼きは表示の通りレンジで加熱する。

  • 2

    身をほぐす。

  • 3

    明太子と混ぜたら完成！

  • 4

    あたたかいご飯にのせて、きざみ海苔とごまを添えてます。

  • 5

    ネギ小口切りをのせ、出汁をかけたお茶漬けです。

上手に作るコツ

和えるだけの簡単調理メニューです。

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