鮭とじゃこのチャーハン さけの塩焼きをほぐし、ちりめんじゃこと合わせたチャーハンです。美味しいですよ! 1 人分 材料: あたたかいご飯, , ちりめんじゃこ, , 塩こしょう, 醤油, 作り方: さけの塩焼きは表示の通りレンジで加熱する。, さけの塩焼きの皮をとり、箸でほぐす。
卵はよく溶きほぐす。
, 中火によく熱したフライパンに油をひき、卵を流す。, 卵を加えてすぐご飯、さけの塩焼き、ちりめんじゃこを加えて木べらでご飯をほぐすように混ぜる。
, 全体が混ざり、卵が半熟に火が通ったら軽く塩こしょうを加えて、醤油を回しかけて混ぜ合わせ火を止める。, 器に移したら完成!,

鮭とじゃこのチャーハン

さけの塩焼きをほぐし、ちりめんじゃこと合わせたチャーハンです。美味しいですよ!

使用する冷凍食品

さけの塩焼き
1個

材料(1人分)

あたたかいご飯
1膳
1個
ちりめんじゃこ
大さじ2
適量
塩こしょう
少々
醤油
少々
  • 1

    さけの塩焼きは表示の通りレンジで加熱する。

  • 2

    さけの塩焼きの皮をとり、箸でほぐす。
    卵はよく溶きほぐす。

  • 3

    中火によく熱したフライパンに油をひき、卵を流す。

  • 4

    卵を加えてすぐご飯、さけの塩焼き、ちりめんじゃこを加えて木べらでご飯をほぐすように混ぜる。

  • 5

    全体が混ざり、卵が半熟に火が通ったら軽く塩こしょうを加えて、醤油を回しかけて混ぜ合わせ火を止める。

  • 6

    器に移したら完成!

上手に作るコツ

卵に火を入れすぎない。

新着れしぴ

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ミックスベリーのヨーグルトアイス

  • 材料
  • ヨーグルト, 豆乳または牛乳, 練乳, 蜂蜜

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ささみチーズトースト

  • 材料
  • 食パン, ケチャップ, とろけるスライスチーズ

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  • 材料
  • 油揚げ(6枚入り), ★水, ★めんつゆ(2倍濃縮), ★みりん, ★片栗粉, 三つ葉

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  • 材料
  • 豚こま肉, 焼き肉のタレ(市販の), 片栗粉, ベビーリーフ, マヨネーズ, 焼き海苔

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  • 材料
  • 冷凍ごぼう, 冷凍レンコン, 冷凍小ネギ(トッピング用), スパゲッティ, 塩

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