鮭とじゃこのチャーハン

鮭とじゃこのチャーハンの完成写真 さけの塩焼きをほぐし、ちりめんじゃこと合わせたチャーハンです。美味しいですよ!

使用する冷凍食品

さけの塩焼き
1個

材料(1人分)

あたたかいご飯
1膳
1個
ちりめんじゃこ
大さじ2
適量
塩こしょう
少々
醤油
少々
  • 1

    さけの塩焼きは表示の通りレンジで加熱する。

  • 2

    さけの塩焼きの皮をとり、箸でほぐす。
    卵はよく溶きほぐす。

  • 3

    中火によく熱したフライパンに油をひき、卵を流す。

  • 4

    卵を加えてすぐご飯、さけの塩焼き、ちりめんじゃこを加えて木べらでご飯をほぐすように混ぜる。

  • 5

    全体が混ざり、卵が半熟に火が通ったら軽く塩こしょうを加えて、醤油を回しかけて混ぜ合わせ火を止める。

  • 6

    器に移したら完成!

上手に作るコツ

卵に火を入れすぎない。

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  • 材料
  • スライスチーズ, しらす, 塩, 胡椒, オリーブオイル, 食パン

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  • 材料
  • 卵, 油, 塩, ポン酢, 刻みネギ, ごま油, ごま

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  • 材料
  • ウィンナー, ブロッコリーの小房, ■卵, ■牛乳, ■マヨネーズ, ■塩、胡椒, オリーブ油

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  • 材料
  • 生クリーム, 牛乳, ペンネ, ブルーチーズ, 塩, 胡椒, 粒状コンソメ

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  • 材料
  • はんぺん, 片栗粉, マヨネーズ, チーズ, サラダ油

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