スナップえんどうとじゃこの炒飯 歯応えが美味しいスナップえんどうと、ちりめんじゃこを合わせた炒飯です。美味しいですよ! 1 人分 材料: あたたかいご飯, , ちりめんじゃこ, 塩こしょう, , 作り方: スナップえんどうは表示の通りレンジで加熱する。
ハサミで斜め切りにする。
卵をよく溶きほぐす。
, 中火によく熱したフライパンに油をひき、卵を流す。, 卵を加えてすぐご飯、スナップえんどう、ちりめんじゃこを加えて木べらでご飯をほぐすように混ぜる。, 全体が混ざり、卵が半熟に火が通ったら軽く塩こしょうを加えて混ぜ合わせ、火を止める。, 茶碗に移し、お皿にのせる。
, 茶碗を外したら完成!,

スナップえんどうとじゃこの炒飯

歯応えが美味しいスナップえんどうと、ちりめんじゃこを合わせた炒飯です。美味しいですよ!

材料(1人分)

あたたかいご飯
1膳
1個
ちりめんじゃこ
大さじ2
塩こしょう
少々
適量
  • 1

    スナップえんどうは表示の通りレンジで加熱する。
    ハサミで斜め切りにする。
    卵をよく溶きほぐす。

  • 2

    中火によく熱したフライパンに油をひき、卵を流す。

  • 3

    卵を加えてすぐご飯、スナップえんどう、ちりめんじゃこを加えて木べらでご飯をほぐすように混ぜる。

  • 4

    全体が混ざり、卵が半熟に火が通ったら軽く塩こしょうを加えて混ぜ合わせ、火を止める。

  • 5

    茶碗に移し、お皿にのせる。

  • 6

    茶碗を外したら完成!

上手に作るコツ

火を入れすぎない。

新着れしぴ

c66d11f449fcd73b327cc90b460b2f6c.jpeg

イタリア風魚介のトマトスープ ズッパ・ディ・ペッシェ

  • 材料
  • アサリ, トマトソース(トマト缶), 水, ブロッコリー, 小エビ, ニンニク, 「レンジでできる赤魚の煮付け」の汁, サラダ油

35fd331dcd0ea8f0febf05eeecea4c61.jpeg

鶏オムレツの油揚げ包みあんかけ

  • 材料
  • 油揚げ(6枚入り), ★水, ★めんつゆ(2倍濃縮), ★みりん, ★片栗粉, 三つ葉

0cabccb0e647e1d06236fcfb2abfda1b.png

和カフェ風♡赤魚の煮付けだし茶漬け

  • 材料
  • ご飯, お湯, 白だし, 小ねぎ, きざみのり, 白ごま, 大葉, わさび

27d33c2d0770d5b79137a401587cb67f.jpeg

かき揚げとしらすの彩りサラダ

  • 材料
  • ミックスレタス, ほうれん草, マッシュルーム, ラディッシュ, ミニトマト, しらす, オリーブオイル, ごま

72dc08b64c69e585f09c2acb949e1fe7.jpg

ひよこ甘えびシューマイ

  • 材料
  • コーン, 黒ごま, ケチャップ

冷食.comへの
ご意見をお聞かせください