白身魚のから揚げと半熟卵の朝ごはんプレート

白身魚のから揚げと半熟卵の朝ごはんプレートの完成写真 レンジで作る簡単メニューです。白身魚のから揚げと半熟卵をスプーンで混ぜて、パンにのせて食べると美味しいですよ!

材料(1人分)

卵
1個
パン
1個
黒こしょう
少々
  • 1

    白身魚のから揚げは表示の通りレンジで加熱する。

  • 2

    耐熱容器に白身魚のから揚げ、卵を入れる。

  • 3

    卵の黄身を箸で切る。
    (レンジ加熱時の爆発防止になります。)

  • 4

    レンジ500w1分加熱する。

  • 5

    卵に黒こしょうをかけ、パンを添えたら完成!
    (彩りでミニトマトを添えてます。)

上手に作るコツ

卵をレンジで調理する際、爆発を防ぐため黄身に楊枝で穴をあけるか、黄身を箸で切る。

新着れしぴ

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  • 材料
  • アボカド, 玉ねぎ, チューブわさび, 醤油, 酢, ごま油, ごま, 刻み海苔

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  • 材料
  • 水, 梅干し, ネギ, ポン酢, もやし, ごま, ラー油

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  • 材料
  • マヨネーズ, オイスターソース

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  • 材料
  • パスタ, コーン, ソーセージ, ケチャップ, ウスターソース, コンソメ顆粒, 粉チーズ, パセリ, ニンニク, 塩, オリーブオイル

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  • 材料
  • ご飯, 卵, きんぴらごぼう, 鶏がらスープ顆粒, 油
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