レンジで作るごまあえほうれん草の味噌汁 レンジのみ、包丁まな板を使わない簡単調理のお味噌汁です。ほうれん草とごまの風味が美味しいヘルシーなお味噌汁です。 1 人分 材料: にんじん, 長ネギ, 乾燥わかめ, 味噌, だしの素, , 作り方: ほうれん草ごまあえは表示の通りレンジで加熱する。, にんじん、長ネギはスライサーで薄く切る。, 耐熱容器に乾燥わかめ、にんじん、長ネギ、水、だしの素を入れレンジ500w5分加熱する。
(乾燥わかめは1番下に入れて下さい。)
, ほうれん草ごまあえを入れ、味噌を溶かす。, 完成!,

レンジで作るごまあえほうれん草の味噌汁

レンジのみ、包丁まな板を使わない簡単調理のお味噌汁です。ほうれん草とごまの風味が美味しいヘルシーなお味噌汁です。

材料(1人分)

にんじん
1cm
長ネギ
1cm
乾燥わかめ
適量
味噌
適量
だしの素
小さじ1
150ml
  • 1

    ほうれん草ごまあえは表示の通りレンジで加熱する。

  • 2

    にんじん、長ネギはスライサーで薄く切る。

  • 3

    耐熱容器に乾燥わかめ、にんじん、長ネギ、水、だしの素を入れレンジ500w5分加熱する。
    (乾燥わかめは1番下に入れて下さい。)

  • 4

    ほうれん草ごまあえを入れ、味噌を溶かす。

  • 5

    完成!

上手に作るコツ

乾燥わかめは容器の下に入れて下さい。

新着れしぴ

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  • 材料
  • ヨーグルト, 豆乳または牛乳, 練乳, 蜂蜜

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