さばチャーハン さばの塩焼きのチャーハンです。美味しいですよ! 1 人分 材料: あたたかいご飯, , 玉ねぎ, 冷凍枝豆, 塩こしょう, 醤油, , 作り方: さばの塩焼き、冷凍枝豆は表示の通りレンジで加熱する。, 玉ねぎをみじん切り、枝豆は皮をむく、さばの塩焼きはハサミで1/3にカットする。
卵を溶きほぐす。
, 中火でよく温めたフライパンに油を引き、溶いた卵を流す。, 卵を流してすぐにご飯と③を入れ、木べらでご飯をほぐすように混ぜる。, 全体が混ざり、卵が半熟に火が通ったら塩こしょう、醤油で味付けをする。, 全体に火が通ったら完成!
仕上げにごまを振ってます。
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さばチャーハン

さばの塩焼きのチャーハンです。美味しいですよ!

材料(1人分)

あたたかいご飯
1膳
1個
玉ねぎ
1/4個
冷凍枝豆
少々
塩こしょう
少々
醤油
少々
小さじ2
  • 1

    さばの塩焼き、冷凍枝豆は表示の通りレンジで加熱する。

  • 2

    玉ねぎをみじん切り、枝豆は皮をむく、さばの塩焼きはハサミで1/3にカットする。
    卵を溶きほぐす。

  • 3

    中火でよく温めたフライパンに油を引き、溶いた卵を流す。

  • 4

    卵を流してすぐにご飯と③を入れ、木べらでご飯をほぐすように混ぜる。

  • 5

    全体が混ざり、卵が半熟に火が通ったら塩こしょう、醤油で味付けをする。

  • 6

    全体に火が通ったら完成!
    仕上げにごまを振ってます。

上手に作るコツ

卵を加熱しすぎない事。

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  • 材料
  • ご飯, 玉ねぎ, 卵, 水, めんつゆ, 小ねぎ, 七味唐辛子

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