さばチャーハン

さばチャーハンの完成写真 さばの塩焼きのチャーハンです。美味しいですよ!

材料(1人分)

あたたかいご飯
1膳
1個
玉ねぎ
1/4個
冷凍枝豆
少々
塩こしょう
少々
醤油
少々
小さじ2
  • 1

    さばの塩焼き、冷凍枝豆は表示の通りレンジで加熱する。

  • 2

    玉ねぎをみじん切り、枝豆は皮をむく、さばの塩焼きはハサミで1/3にカットする。
    卵を溶きほぐす。

  • 3

    中火でよく温めたフライパンに油を引き、溶いた卵を流す。

  • 4

    卵を流してすぐにご飯と③を入れ、木べらでご飯をほぐすように混ぜる。

  • 5

    全体が混ざり、卵が半熟に火が通ったら塩こしょう、醤油で味付けをする。

  • 6

    全体に火が通ったら完成!
    仕上げにごまを振ってます。

上手に作るコツ

卵を加熱しすぎない事。

新着れしぴ

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スパニッシュオムレツ

  • 材料
  • ウィンナー, ブロッコリーの小房, ■卵, ■牛乳, ■マヨネーズ, ■塩、胡椒, オリーブ油

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  • 材料
  • にんじん, すりごま, マヨネーズ, 食パン, マーガリン, とろけるチーズ

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  • 材料
  • スライスチーズ, しらす, 塩, 胡椒, オリーブオイル, 食パン

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  • 材料
  • 生クリーム, 牛乳, ペンネ, ブルーチーズ, 塩, 胡椒, 粒状コンソメ

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  • 材料
  • 豚薄切り肉(しゃぶしゃぶ用), みょうが, ねぎ, めんつゆ(2倍濃縮), 水

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